瘦身制胜骗局揭秘:陈老师的瘦身渗油汤真的有电视上说的那么神奇吗？是真的吗？可信度如何？

不要相信任何减肥药，都是骗人的。起作用的是帮你排泄，然后改变肠胃，让肠胃无法正常消化吸收食物。其实说白了，让你吃就相当于不吃，让你对食物上瘾，就像节食的人不吃东西一样。长期服用这种药会导致肠胃紊乱，对健康影响很大。说实话，懒得动是不可能瘦下来的。就算节食减肥，瘦下来之后还是不敢吃。你已经恢复了饮食，很快就会反弹，所以最好的减肥方法就是参加运动。可以选择快走，比慢跑容易，更容易坚持，但是效果比较慢。但是，只要坚持，最长两个月就有效果。我刚刚因为快走瘦了二三十斤。记得快走，时速6公里左右，每次半小时以上，最好是1小时。

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