追奶最快最有效的方法

追奶最快最有效的方法。母乳是新生儿的食物，但是很多妈妈的母乳量不够大，满足不了新生儿，所以想知道有什么方法可以追奶。接下来我就带大家了解一下追奶最快最有效的方法。

追奶最快最有效的方法1

1，多吃奶类食物，不要碰奶。长期坚持喝水，每天保证喝2000毫升以上的水。气血两虚，也许是阴虚，是女性最常见的表现。有这些表现的宝妈一定要先调理好身体再追奶，不然怎么追奶都不明显。补益气血两虚的催乳汤能滋补马宝。

2、马宝必须坚决以奶粉为退路。马宝决不能认为没有牛奶和奶粉作为替代品。不拿奶粉当退路，就要努力，努力，再努力！想着毒奶粉事件，恐怕不害人一万，我买的罐头就是毒奶粉了。

3.像新生儿一样频繁喂奶，一天喂十次以上。有条件的话，组织几天把孩子留在身体里，整天把孩子抱在怀里，尽快喂他；坚持三天，一定会有成果；喂完一次奶后，如果孩子哭闹，马宝不要急于给孩子喂奶粉。最好不要放弃，继续喂养。

追奶要注意什么？

1，正确的乳房姿势:宝宝嘴巴足够大，下唇外翻，舌头超过下牙龈，下巴抵着妈妈的乳房，头后仰，身体紧贴妈妈的身体，挤压妈妈的乳房，不是一点点乳头。

2.混喂妈妈最好在追奶的过程中逐渐失去配方奶。要知道，一旦继续混喂，就很难纠正乳头的混淆，势必会走向全脂奶粉。

3、判断宝宝是否吃饱不仅要看尿量，还要看体重、大便、喂养情况。

4、母乳中的营养并不完全受母亲饮食的影响，但母亲哺乳期的饮食也是一个不容忽视的问题。

想追奶，就要多注意饮食了。很多食物都有催乳的作用，比如猪蹄、韭菜等。马宝通常可以吃得更多。母乳喂养期间，马宝的饮食不宜过辣过咸，否则宝宝容易缺水，容易上火，对身体健康有不利影响。因此，为了宝宝的安全和健康，马宝必须克制自己的食欲。

追奶最快最有效的方法2追奶的科学小技巧

首先，多喝汤，多喝水。

多喝水确实在很大程度上保证了我们母乳的充足。所以我们正常哺乳的妈妈需要保证每天摄入3.8L的水。(包括:2L白开水，300ml蔬菜汤，500ml牛奶，其他分为三份，包括一碗肉汤，一碗米汤，一碗大麦汤)。

但有些妈妈在产后乳腺不通畅的情况下急于泌乳，喝了很多油腻的汤，导致乳汁不通，甚至急性乳腺炎。

所以正确的喝水方式是，每次哺乳后都要小口喝水，喝温水，喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下，我们的母乳会越来越多。

第二，清空乳房。

很多妈妈都急着让一些乳腺护士给自己追奶。问了奶妈的妈妈也知道，母乳的获取方式是奶妈用手掏空乳房。

其实按摩也是一种追奶的方式。而且这种按摩对我们来说不需要暴力按摩。只要能做到哺乳前的“点”、“揉”、“按”、“提”、“敷”。

五步，宝宝每次吃奶也会帮妈妈把乳房里的奶吃完。

如果乳房特别大，或者妈妈吃不空，可以用吸奶器把乳房吸空。妈妈的乳房会越来越通畅，奶量也会越来越大。

第三，晚上用吸奶器排奶

晚上是催乳素分泌最旺盛的时候，也是宝宝需要奶量最少的时候。所以，追奶的妈妈们一定要好好利用这段时间为宝宝追奶！

具体来说，就是在宝宝晚上吃奶后，用吸奶器把乳房排空。如果宝宝能睡4-5个小时，坚持把乳房里的奶吸出来2-3个小时。这样我们的大脑就会知道奶不够吃了，从而达到追奶的目的。

第四，有针对性的选择催乳食谱。

不同体质的妈咪，催乳食谱差异很大，所以宝妈们切记不要盲目食用，而应该采取针对性的催乳食谱进行调理，催乳。

1，气血两虚

对于产后出血乳汁不足的麻，可用猪蹄、鲫鱼煲汤，还可加入补气血的药材——催乳药，如党参、黄芪、当归、大枣等。

2.痰湿阻滞型

胖，脾胃失调麻，可以多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可以吃陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材来催乳。

3.肝气郁结

如果性格内向或者有点产后抑郁，建议多泡玫瑰花、茉莉、佛手柑等花茶，缓解心情。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络，或者猪蹄、漏芦煮汤，可以达到疏肝理气通络，有效催乳的效果。

4.血瘀型

恶露排出不畅，麻木感断断续续。可以喝生化汤，吃猪脚姜，黄酒煮鸡，客家酿鸡等等。益母草也可以用来煮鸡蛋或枣水。

5.肾虚型

在怀孕期间和产后，你经常会耳鸣和麻木。可以吃香油鸡，阿胶炖鸡，芝麻米汤。

6、湿热型

舌苔厚，舌边有明显的齿痕，可以喝豆腐、丝瓜汤等有清热作用的汤来催乳。

成功妈妈追奶经验分享

1，兔麻

关于追奶我首先想说的是:不要挂机喂！别挂电话。嘿！至少对我来说，不仅无效，还让宝宝养成了奶睡的习惯。后来终于改正了，简直累死了。

我后来成功追奶的方式就是留出两个半小时开始，让宝宝有足够的饥饿感，保证亲喂的时间。然后开始接吻的时候，左边吸15分钟，右边吸15分钟，然后左右旋转。

喂食时间要控制在40分钟以内。不够可以加一点奶粉，但是不要以为吃完宝宝就睡了就够了。那是吃够了，而且很容易过量。可以结合自己吸奶量和宝宝相应月龄的胃容量来添加奶粉，让宝宝吃得饱，睡得好，乳房得到更多的排空和休息，这样耐心等几天，奶量就会增加，三天我就追奶成功了。

敲黑板划重点！追奶一定要放在心上！不要老是生气，好好睡觉，和宝宝一起睡，多喝水，隔一段时间亲亲喂喂，每次都让宝宝吸空。然后晚上抽。

其实就是一句话，空多！不断刺激大脑！牛奶不够！快挤奶！哦~

2.莫妮卡麻木了

再次提醒大家，任何时候都不要忘记多喝水！多喝水！

我相信大部分的宝贝妈妈都没怎么关注这个。我缺奶的那段时间就是这样。我经常忘记喝水，因为我太忙了。

说实话，多喝水真的有效，真的会奶，一天最好保持10杯，就像那种中杯。

还可以放一些党参、黄芪，可以补气血，而且特别便宜，中药店都能买到。