橙子的功效和作用

帮助消化:橙子含有丰富的维生素C和果酸，能增强胃的消化能力，促进胃肠蠕动。美容:富含维生素C，能滋养肌肤，保持肌肤水嫩。除口臭:含有大量芳香物质，可减少口腔异味。化痰清肺:能清除肺部炎症，有效改善肺燥。

1，助消化

橙子含有丰富的维生素C和果酸，能帮助胃酸分泌，增强胃肠的消化能力，促进胃肠蠕动。经常食用可以改善消化不良，帮助人们更快地排便，减少脾胃不良疾病的发生。

2.美人

橙子含有丰富的维生素C，可以滋养皮肤，保持肌肤水嫩。同时还能清除人体内的自由基，有效抑制黑色素的形成，使人的皮肤更加水嫩有弹性。

3、除口臭

橙子中含有大量的芳香物质，能消除人体口腔中的细菌，减少口腔中的异味，有效去除口臭，经常食用能达到清新口气的效果。

4.化痰清肺

橘子从中医的角度可以清除肺部的一些炎症，可以有效改善肺燥的现象。多吃橘子可以起到化痰清肺的作用。不仅如此，还可以减少哮喘的发生。