产后祛斑的方法有哪些？

由于怀孕后胎盘的雄激素和孕酮分泌增多，孕妇因为个体差异，有的色斑较重，有的较轻。产后体内雄激素和孕酮的分泌恢复到怀孕的正常平衡，大部分人脸上的斑点自然会减轻或消失，但也有一部分人会保持原样，需要从内部进行调整，还有一部分斑点一直属于美容范畴。

目前比较流行的几种祛斑方法:

1，激光祛斑——使用先进的激光设备祛斑；

2、用果酸去斑——用高浓度的果酸剥离表皮，比之前的化学剥离更安全可靠，达到“换肤”的目的；

3、研磨祛斑——机械研磨法，但除表面色斑；

4、针灸祛斑——属于中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；

5、药物祛斑——口服维生素C，配合静脉注射维生素C；

6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用相应功能的中草药制剂，贴上中草药面膜，由内而外祛斑。

祛斑的方法很多，但效果因人而异。目前消除妊娠期黄褐斑最安全有效的方法是中草药和针灸相结合。这种方法虽然见效慢，但是安全可靠，不容易反弹。

黄褐斑的消除需要一段时间，其缓解和发展也取决于多种因素。因此，在日常生活中，我们应该注意以下几个方面来实现保养的结合。

1，不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的心情。

2、每天保证充足的睡眠。

3.选择合适的护肤品。

(1)选择含有天然成分和中药的‘祛斑化妆品’；

(2)用粉底霜和粉饼遮盖斑点，选择的粉底要比肤色略深，缩小斑点和皮肤的色差，起到遮盖作用。

(3)避免日晒，根据不同季节选择不同SPF(防晒系数)的防晒产品。

4.注意你的日常饮食。

(1)多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏苡仁、花生、瘦肉、山东等。维生素c可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素可以促进血液循环，蛋白质可以促进皮肤生理功能。

(2)少吃油腻、辛辣、粘稠的食物，忌烟酒，不要喝太浓的咖啡。

5.做一个简单好用的面膜。

如上所述，很多食物对祛斑都有辅助作用。我们可以把它们做成面膜，在家里敷，也能达到一定的效果。

如:(1)将冬瓜捣碎，加入一个蛋黄和半勺蜂蜜，拌匀后涂于面部，20分钟后洗掉；

(2)将黄瓜磨成泥，加入一勺奶粉和面粉，搅拌均匀涂抹在表面，15-20分钟后洗掉。

平时也可以用黄瓜汁、甜瓜汁、柠檬汁等。给你擦脸。坚持不懈会奏效的。