自制环保酵素怎么喝？

桑葚果实冲泡成酵素后，其丰富的褪黑激素可以淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素略好于何首乌，使白发变黑。因其性质温和，婴儿或病重者均可食用，但为了谨慎起见，应避免食用醋泡过的酵素。

最好将成熟的桑葚果先用纯净水浸泡，用臭氧机泡石处理一个小时，滴干后再放入米酒中饮用(如果没有臭氧机设备，清洗后可以直接放入米酒或醋，但醋的效果次之)。这个动作旨在稀释桑果中容易含水的残留水分，避免因水分过多而失效。

陶制骨灰盒、玻璃骨灰盒等干净的容器准备好了。按照一斤桑葚加八两(二比一)二级糖的比例，一层一层均匀撒在缸里的桑葚上。如果有蜂蜜(最好是龙眼蜜)、花粉、蜂王浆，最好适当添加，灌装后密封。放在阴凉通风处，避免旁边吵架或上火。最好经常播放道教歌曲，娱乐活着的菌群。三个月左右就可以达到充分发酵。这时发酵的糖就变成了低聚糖(单糖)，糖尿病人可以食用。无论是喝果汁(根据需要用开水稀释)还是直接咀嚼发酵果肉，不仅味道甘甜，而且含有足够的营养成分，让糖尿病患者一整天都感到精力充沛。这种酶在排除水分和利尿方面非常有效。明心佛寺有一位前贤者，名叫坤道林，患有严重的全身水肿。吃了自制的桑葚酵素三个月后，他恢复了健康的身体。以上比例酿造的桑葚酶工艺不会有酒精度，但糖量比例过低则可能变成桑葚酒，等等；它的功能需要重新评估。不喜欢高甜度，又害怕酿造过程中醇化的人，可以根据个人喜好加入清醋，可以抑制酒菌的生长，但是我们也可以在泡醋的时候提高甜度。