孕期鼻炎挺严重的。早晚不停打喷嚏怎么办？

鼻炎发作时剧烈打喷嚏会增加准妈妈的腹压，容易导致流产或早产。孕期不吃药对胎儿不好。预防过敏性鼻炎最好的方法就是远离，尽量不接触过敏原。

检查过敏原，避免过敏原，可以提高妈妈的生活质量，最大限度减少药物的使用。

妊娠期过敏性鼻炎的主要症状是鼻塞。适当的体育锻炼可以减少鼻塞，用头高脚低也有效果。可以把床头抬高15-30度(砖垫床脚)，比加枕头更能忍受。

鼻生理盐水冲洗或中药鼻唐诺可以缓解孕妇可用，清除过敏原，减少分泌物和干燥结痂。

孕妇过敏性鼻炎还可以让孕妇补充维生素C，增强免疫力。孕期多吃富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、西红柿、橙子、红枣、豆类等，可增强血管弹性，改善鼻粘膜血流量；最重要的是保持愉快的心情，这样宝宝才会更健康。

将长腐竹切成段，用水泡软；大蒜去皮，用刀切成蒜丁，放入碗中备用。

取一个干净的锅，倒入适量的食用油，小火加热。将软辣条放入锅中炸至腐竹两面变成金黄色。

腐竹炒好后取出，将蒜丁放入锅中炒香，加入花椒粉、孜然粉、辣椒粉翻炒。

调料炒香后，将炒好的腐竹放入锅中继续翻炒，直至腐竹两面均匀涂上调料。

锅中加入适量水，放入茴香和辣椒提味，撒少许盐和细糖调味，将食材混合均匀。