排骨玉米汤的功效和营养价值

排骨玉米汤是生活中最常见的养生汤。排骨和玉米是它的主要成分。这种汤味道鲜美，营养丰富，平时很多人都喜欢吃。但是这里我想问一下，你喜欢吃排骨玉米汤。你真的了解它的功效吗？你知道喝排骨玉米汤对身体有什么好处吗？如果你不知道，让我这个美食爱好者告诉你答案。

果蔬百科排骨玉米汤

排骨玉米汤的功效

1，排骨玉米汤可以补钙。

补钙是排骨玉米汤最重要的作用。排骨是肉少的排骨，但蛋白质、骨胶原和磷酸钙含量高，尤其是骨胶原和磷酸钙，容易被人体吸收，强健骨骼，减少中老年人骨质疏松的发生。

2、排骨玉米汤可以延缓衰老。

排骨玉米汤可以延缓衰老，因为排骨和玉米都可以为人体提供多种营养，可以满足正常新陈代谢的需要。此外，排骨、玉米羹中还有一些维生素E、硒、黄原酸、肽类等，是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，对延缓衰老大有裨益。

3、排骨玉米汤可以防癌。

防癌是排骨玉米汤的本质功效。这种汤含有许多微量元素，尤其是硒、肽和镁。这些物质被人体吸收后，可以消除人体内积累的各种毒素，抑制病毒活动，防止其对细胞的伤害，对预防癌症有明显的好处。