酸枣仁和失眠的最佳搭配是什么？单独喝酸枣仁可以治疗失眠吗？

现在很多年轻人晚上睡不着，或者很难入睡。这些现象属于失眠，这也许是现代人最常见的现象。失眠也是一种危害情况，要及时治疗，否则会影响健康。对于失眠的治疗，酸枣仁有一定的效果，那么单喝酸枣仁能治好失眠吗？酸枣仁和失眠的最佳搭配是什么？

酸枣仁可与知母、川芎、茯苓、甘草配伍，其中酸枣仁具有养血柔肝、宁心安神的作用；知母的作用是清热除烦；川穹的作用是活血行气；茯苓的作用是宁心安神；甘草用于调和上述药物。酸枣仁汤可用于治疗因劳累过度或饮食不节引起的气血两虚型失眠。

酸枣仁可与其他药物合用治疗失眠，也可单独食用治疗失眠。单独使用的酸枣仁的最常见处理如下:

1.将酸枣仁捣碎，然后用水煎服，每晚睡前服用。

2、酸枣仁也可以炒着吃直接吃，对血虚引起的失眠有很好的效果。

3、酸枣仁磨成粉，可以用温水直接喝。建议每天睡前服用，喝了差不多一周就有效果了。

酸枣仁能抑制中枢神经系统，达到镇静作用，因此在治疗失眠方面有显著疗效。但酸枣仁可能会加重湿热证。因此，不建议用酸枣仁治疗热质失眠患者。这种情况下，就需要通过患者的病情找到正确的治疗方法。