余甘子的营养价值和食用功效

余甘子是一种野生水果,可能很多人不太熟悉。生长在南方,很不起眼,但最近被认为是很有发展潜力的水果。以下是我收集的关于余甘子的营养价值和功效,希望对你有所帮助。

余甘子的营养价值为1。余甘子的果实含有黄酮类化合物。维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素pp等。,尤其富含维生素C,其含量可达0.6% ~ 0.92%,春季果实含量最高,有时甚至达到1.82%,是苹果的160倍,柑橘的160倍。更可贵的是,余甘子果实中含有的维生素C在高温高热下非常稳定。

2.余甘子含有17种氨基酸,其中人体所需的8种氨基酸,其氨基酸总量达到185mg/100g,主要包括谷氨酸、脯氨酸、天冬氨酸、丙氨酸和赖氨酸。

3.余甘子还含有多种微量元素,比苹果丰富,主要有硒、锌、钙、磷、铁、钾等。

4.余甘子种子含有26%的脂肪酸,主要包括亚麻酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、棕榈酸和肉豆蔻酸。

余甘子怎么吃?一是新鲜吃,或者蘸点焦盐和辣椒粉,直接吃,酸酸甜甜,消食化积,开胃去腥。

二、去核取浆,放入木臼中捣碎。根据个人口味,加入不同的调料食用,别有风味。

3.放入陶罐中,用盐水浸泡,加入小米辣、姜、桂皮等调料。过几天就可以吃了,随吃随吃,从年初到年底。

4.将余甘子的果实浸泡在玉米酒或糯米酒中,几天后饮用。这种酒有消炎解毒的功效。

5.将余甘子捣碎,加入甘草,制成夏季最开胃的甘草余甘子。

余甘子的食用功效为1。余甘子果实味甘、性寒、无毒,鲜果具有消食、利尿、收敛、祛风热、益气、强心、保肝的功效。还可以增强免疫力,提高人体对疾病和感染的抵抗力。将余甘子的鲜果汁或干果粉与蜂蜜混合,每天早上服用5克或5毫升。久而久之,有预防疾病、强身健体、防止头发变白、延年益寿的功效。特别适合老年人。

2.余甘子果实味酸微涩,清热凉血,消食健脾,生津止渴。主治血瘀、消化不良、腹胀、咳嗽、咽痛、口干、维生素C缺乏。

藏药中,余甘子主要用于治疗腊肉病、千叶病、血液病、高血压。

余甘子的治疗处方是1。余甘子银杏桂圆粥

取余甘子20克,银杏30克,龙眼肉5片,大米150克。大米、余甘子分别洗净,银杏、龙眼肉去壳;将四种食材一起放入砂锅中,加入适量的水,煮至米粥粘稠。趁热早餐服用,每天1剂。

本品具有清热利湿、补血凉血、健脾和胃的功效,可改善消化不良、厌食、腹胀、腹痛、咽痛、目赤、视物模糊等症状。

2.余甘子饮料

取余甘子15,知母5g,石膏20g。水煎去渣取汁,1~2次,每日1次。本方对实热引起的咽喉肿痛、牙痛有很好的疗效。

余甘子治疗疾病的处方为1。可用于治疗感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛、口渴和维生素C缺乏。

取10-30个新鲜余甘子,加水煎煮。

2.治疗风湿病

将5毫克余甘子干果粉与10毫克棕榈糖混合,每日三次,连续服用1个月,即可见效。

治疗眼疾

将余甘子鲜果汁与蜂蜜混合,每日两次,每次250毫升,具有明目、治疗结膜炎、青光眼、显著降低眼压的作用。

治疗坏血病

将余甘子干果粉与糖等量混合,每日3次,每次5 mg,用牛奶陪伴。

5.治疗皮炎和湿疹

余甘子叶可以外用治疗皮炎和湿疹。

6.治疗腹泻和痢疾

将余甘子鲜汁与柠檬汁混合,可有效控制急性细菌性痢疾。将余甘子叶倒入糊状物中,与蜂蜜或酪乳混合服用,可治疗腹泻和痢疾。余甘子根也有止泻作用。

7.治疗疮毒

洗余甘子叶可治疔疮、疖毒。

8.治疗糖尿病

余甘子对糖尿病有明显疗效。用法:将新鲜余甘子汁5毫升与苦瓜汁250毫升混合,每日服用2个月,可刺激胰岛素分泌,从而降低糖尿病患者血糖浓度,防治糖尿病患者眼部疾病。但患者在服用期间应严格限制食量。

9.促进头发生长