酸枣仁可以泡水吃吗？酸枣仁晚上喝好还是白天喝好？

酸枣仁含有较多的营养成分和药用活性成分，泡水后不能完全溶解，此时可以将剩余的酸枣仁一起食用，也可以补充更多的有效成分，从而对人体达到更好的效果。

但由于酸枣仁本身含有一定的有机酸，吃后会有酸味，对人的牙齿、口腔、胃肠黏膜都会造成很大的刺激，所以太酸的话可以不吃。

要看酸枣仁晚上喝好还是白天喝好。

酸枣仁是一种中草药，对人体有多种药用功效。如果用于治疗失眠，建议可在晚上睡前2-3小时服用，可降低人体中枢神经系统的兴奋性，从而起到安神助眠的作用。

如果用于治疗其他疾病，建议患者先去医院，然后在医生指导下服用。

酸枣仁可以长期泡在水里吗？看情况。

酸枣仁的性质比较平和，服用后不会对人体造成很大的刺激。所以对于一些有症状的人，可以在医生的指导下长期服用。

但由于酸枣仁毕竟属于一种中草药，含有多种药物成分，所谓“药三分毒”，酸枣仁不能过量服用，否则可能会对人体健康造成一定的危害。

4哪些人不适合吃酸枣仁1、腹泻:酸枣仁含有多种挥发油成分，具有润肠通便的作用，所以正在腹泻的人不适合吃酸枣仁，以免加重病情。

2、过敏:酸枣仁中含有的一些成分可能会引起过敏，所以对于一些过敏体质的人来说，最好在吃酸枣仁前做一个过敏原检测，确保不过敏后再继续吃。

3、实热:酸枣仁有收敛的作用，所以不适合部分体内有实热的患者食用，但食用后会阻碍体内热气的排出，不利于健康。