有哪些中药可以帮助消化(并有助于减肥)？

多喝水，散步对消化有好处。此外，以下食物也可以帮助消化。

咖啡中的咖啡因可以刺激心跳，加快新陈代谢，帮助消化。但是咖啡喝多了容易伤胃，营养学家建议一天不要超过3杯。

西梅西梅呈酸性，有助于消化，有通便作用，是快速消化的佳品。

菠萝菠萝中含有能分解蛋白质、帮助消化的酶，并含有大量的维生素C，一片菠萝含维生素C约24毫克，是每日所需量的40%。喝一杯菠萝汁足够提供一天的维生素C。

山楂水将新鲜山楂洗净拍平，用热水冲服，有利尿、化滞、去油腻的功效。

木瓜木瓜中含有蛋白水解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，对消化系统大有裨益。

★纯天然排毒食品清单

由于各种农药的大量使用，大量有毒物质经常聚集在人体内。这些有毒物质一旦达到一定量，就会对人体造成伤害。如果我们在日常饮食中注意吃一些排毒的食物，是可以保证身体健康的。下面介绍一些日常生活中的排毒物质。

绿豆

祖国医学认为，绿豆性甘寒，对石、砷、植物有毒。可预防和治疗重金属中毒、农药中毒和其他食物中毒。要加速体内有毒物质的代谢转化并排出体外，绿豆汤是最好的排毒剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群，日常饮食中应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。

凝固的猪血(用作食物)

中医认为，猪血有利于润肠通便，清除肠脏。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白在人体内可被胃酸分解，产生一种排毒清肠的分解产物，可与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，然后排出消化道。

巨藻

中医认为海带性寒咸，有软坚散结、清热利湿、消脂降压的作用。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减缓肠道对放射性元素锶的吸收并将其排出体外，所以海带具有预防白血病(血癌)和将镉排泄到体内的作用。

茶渣

茶叶的解毒功能早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶能加速体内有毒物质的排泄，这与茶多酚、多糖、维生素c的综合作用密不可分。

无花果

是最好的水果，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。

胡萝卜

胡萝卜也是有效的排毒食物。它不仅含有丰富的胡萝卜素，食用后能增加人体维生素A，还含有大量的果胶，能有效降低血液中汞离子的浓度，通过与汞结合，加速体内汞离子的排除。