每天洗头的时候还是有很多头皮屑。我该怎么办？

2.不饮酒，少吃油腻和刺激性食物，多吃水果蔬菜和碱性食物，如海带、紫菜等。

3、合理洗发，洗发过多会降低头皮皮脂厚度，加速皮脂分泌。梳子、枕头、枕巾也要保持清洁，最好不要混用；

4、洗发水的水温要合适，太冷的水很难达到清洁的目的，过热的水更容易刺激头皮，导致头皮分泌过多的油脂。建议用温水洗头。

5、选对洗发水，有头皮屑的人要选择有头皮护理功能的洗发水；

6、经常轻轻梳理头发，每天早晚各梳理2 ~ 3次，可促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞的角质化。