夏枯草、决明子、枸杞三种中药哪个治疗近视有效？
甜点会促进近视的发展。因为糖在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，使眼球壁弹性减弱，近视加深。所以，甜食过量对近视患者不好。
1.鸡蛋1，牛奶1杯，蜂蜜1勺。
方法:将鸡蛋打碎，倒入加热的牛奶中，用小火煮沸，待鸡蛋煮熟后，再加入蜂蜜。
吃法:早饭后吃，或吃早饭，加面包、馒头等。
2.枸杞10g，陈皮3g，龙眼肉10g，蜂蜜1勺。
制法:将枸杞、陈皮放入两层纱布做成的袋子中，然后与龙眼肉一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮半小时，取龙眼肉和汤，加入蜂蜜。
吃法:作为下午的零食。
治疗假性近视和防止高度近视加深的处方；
1.枸杞10g，陈皮3克，红枣8枚，蜂蜜2勺。
方法:将枸杞、陈皮、大枣放入锅中，加适量水，文火煮20分钟，取第一次汁，加水，取两次汁。
食用方法:分两次服用第一次和第二次果汁，间隔3-4小时。服用时加入1勺蜂蜜。
2.核桃糊1勺，黑芝麻粉1勺，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1勺。
制法:1500克核桃去壳去衣，放入铁锅内，用文火炒，微黄后取出，冷却，用勺子捣成泥状。将黑芝麻500克，去泥沙，放入米筐中，用水冲洗干净，捞出，放入铁锅中，用文火煎，晾干，取出，磨碎。
食用方法:将1勺核桃糊和黑芝麻粉分别倒入煮沸的牛奶或豆浆中，加入1勺蜂蜜，混合后服用，每日1次，可作为早餐。
1.黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1标准，蜂蜜1勺。制法:黑豆500克，炒熟，放凉，磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷却后捣成泥状。取上述两种食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。
食用方法:早上或早餐后服用。或者作为早餐，加早餐。
说明:黑豆富含蛋白质、维生素B1等。，且营养价值高。因为黑色食物入肾，配合核桃仁，可以增加补肾的力度。加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等。，可增强眼内肌肉力量，加强调节功能，改善眼疲劳症状。
2.枸杞10克，桑椹10克，山药10克，大枣10克。方法:将上述四味药加水煎煮两次(分别煎两次汁)。
如何吃:第一次和第二次果汁间隔3-4小时。
说明:枸杞、桑椹能补肝肾，山药、红枣能健脾胃。如果视疲劳的人能长期服用，不仅能消除眼睛疲劳的症状，还能增强体质。
谁不想好自为之！
保护视力似乎是一个严肃的命题。有没有简单的方法？不妨从一日三餐开始制定一个眼部护理计划，吃出健康的眼睛！
均衡合理的饮食对保持全身健康非常重要。为了保持眼睛的健康，我们应该特别注意摄取足够的抗氧化维生素、维生素A、锌离子和蛋白质，它们对眼睛健康的维护和疾病的预防起着极其重要的作用。
抗氧化维生素就是众所周知的维生素C和E，可以消除人体内氧化物的异常堆积，避免组织损伤。如果人体缺乏这些维生素，眼睛就会出现早发性白内障。可以多吃深绿色的蔬菜和水果来补充维生素c，另外可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等来获取足够的维生素E。
视力不好，晚上干眼症与维生素A缺乏密切相关。电脑操作人员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被大量消耗，而视紫红质主要由维生素a合成，我们可以多吃胡萝卜、红枣、橙子、西红柿等蔬果，或者补充深海鱼、鱼肝油。
锌和蛋白质对视网膜的保健是不可或缺的。有专家认为，老年性黄斑变性与缺锌有关，可以通过吃各种海鲜来补充锌。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼、豆类都含有丰富的蛋白质。
眼部手术后的患者应尽量避免辛辣食物，以免引起憋气或咳嗽，间接导致眼压升高，影响伤口愈合。
菊花鱼丸汤
原料
菊花花瓣100克，鲜鱼250克，火腿50克，鲜菇50克，豌豆苗50克，鸡蛋120克，鸡汤100克，精盐2克，味精2克，姜末15克，料酒10克。
准备
1.鲜菇、菊花、豌豆苗分别洗净，沥干；将火腿、葱、姜切成小块。
2.将鱼切片，去刺，洗净，放在案板上用刀背锤成鱼浆，然后去掉小刺，放入锅中，加入少量水，搅拌成糊状，加入盐、味精、姜末、白胡椒粉、蛋清和少量熟油，搅拌成鱼浆，制成鱼丸。
3.锅中加水，置火上，加热，放入鱼丸，烧开至鱼丸成熟，捞出。
4.另起锅，加入鸡汤、白胡椒粉、味精、料酒、湿淀粉勾芡，加入鱼丸、火腿、鲜菇、菊花、豌豆苗、酱油，烧开，淋上鸡油，即得菊花鱼丸汤。
具有养肝明目的功效，适用于头晕的食疗。
枸杞炒猪肝
原料
猪肝200g，枸杞20g，鸡蛋120g，面粉200g，料酒10g，酱油10g，胡椒粉2g，盐5g，植物油和胡椒粉适量。
准备
1.猪肝洗净，切片，加盐、料酒、酱油、胡椒粉，腌制片刻。
2.枸杞子洗净，切碎，放入猪肝中拌匀。
3.将鸡蛋打入碗中，将面粉倒成糊状，拌入少许植物油。
4.将锅烧热，加入植物油，将猪肝片裹上面糊，在油锅里一片一片的煎，第一次煎好后再将油锅加热，第二次将锅里的猪肝全部煎熟，稍微煎一下就可以捞出来。
5.将辣椒炒碎，加少许盐，做成椒盐，撒在猪肝上，即可食用。
功效
每100g猪肝含蛋白质21.3g、脂肪4.5g、维生素A 8700 IU，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。它性温，味甘、苦，有养肝明目、补血的功效。
枸杞味甘，性平。具有滋肾生髓、养肝明目的功效。
鸡蛋性平，味甜，营养丰富。蛋清具有清肺利咽、清热解毒的作用。
此菜补血养肝，明目，适用于治疗肝、肾虚引起的头晕目眩、头晕目眩、夜盲症、贫血、腰膝酸软、四肢无力。
医学研究:淀粉摄入过多的学生容易近视。