清除热量和有毒物质的最快方法？
绿豆汤最适合夏天喝。因为夏季是雨季，夏天的热度和湿度都比较大，绿豆有缓解湿热的作用，所以不适合在干燥的春、秋、冬三季饮用。
原材料:
绿豆250克、薏米50克、青梅20克、金桔糕25克、佛手糖萝卜25克、北京糕条25克、白糖500克、糖水莲子40粒、金丝枣10、桂花10克、玫瑰花2朵。
制作:
首先将绿豆清洗干净，用清水冲洗干净，放入锅中，大火蒸30分钟左右，至脆即可。薏米和蜜枣洗净，放在小碗里，同时和豆子一起煮。然后把青梅、金桔糕、佛手萝卜、北京糕切成绿豆大小的丁，分成10份。最后把锅放在中火上，加入1200克开水烧开，把蒸好的绿豆、薏米、蜜枣、4个莲子、切好的青梅等果料铺在汤里，再把桂花、玫瑰均匀的铺在每个碗里。
特点:
这样做出来的绿豆汤色泽鲜艳，清凉爽口，是夏季佳品。如果果不均匀，也可以用其他类似的东西代替，效果也不错。
夏季喝绿豆汤的几种方法
夏季丝瓜汤:
解暑除烦，清热利湿，利水降气，化痰凉血，消疮。丝瓜洗净，切块。瘦肉切片，一起熬汤。
冬瓜冰糖水:
去火清热。一斤葫芦瓜切片，加一碗水炖冰糖，喝两遍。
葵扇汤:
热、蒸、湿、焦虑、精神疲劳。苦瓜一两，加生甘草两元，清水煮两碗，直到还剩一碗。吃瓜喝汤。
豆腐黄瓜汤:
清热解毒，润肺生津，润燥和胃。锅里放半斤豆腐，炒一会儿。黄瓜去皮切块，和豆腐一起煮。加六到八碗清水做汤，而不是泡茶。它是可食用的。
鲜莲蜂蜜水:
消暑清热。将100克带梗的鲜荷叶切碎，加入100克蜂蜜，用清水数碗，以汤代茶。
绿豆老鸭汤:
清热利湿解毒。将老鸭剖开，去内脏，将120g绿豆和24g土茯苓放入5碗清水中，煮约4小时，调味。
莲藕排骨汤:
缓解暑热、低烧、精神疲劳。将莲藕洗净，用刀背碾碎，切成小块，放入深锅中，放入洗净的排骨，大火煮开，再改用小火切至莲藕松烂，调味即可。
银耳莲子汤:
清热滋补。银耳15g，用水洗净，冷水浸泡过夜，去杂质，放入锅中加8份水，武火煮沸后，加入干净莲子，小火煮至银耳熟，加入冰糖。
桂鱼冬瓜汤:
疏风平肝，强身利水。将半斤桂鱼剖腹洗净，去鳞去内脏，冬瓜连皮切块，将鱼炒香，加入姜片加适量清水，将鱼和冬瓜一起放入锅中，煮2小时左右入味。
莲子复元汤:
莲子30g，龙眼肉30g，银耳15g，冰糖适量。莲子、龙眼肉分别洗净，银耳用温水浸泡6小时后洗净。将材料放入锅中，加入8碗水，用武火煮沸，再用小火炖半小时左右，然后放入冰箱冷藏一会。
鸭肉金银花汤:
补肤祛疮毒。把鸭子切好，洗干净。将120g瘦猪肉、9g金银花、6g生地黄放入锅中煮4小时左右。用油和盐调味。
糯米绿豆粥:
调理中焦，益气，解毒，收口。先把糯米洗三遍，绿豆洗两遍，加适量水，煮两个小时，加适量红糖，吃粥。
芹菜清黄汤:
清肝胆湿热引起的内热、黄疸、发热。芹菜半斤到一斤，洗净切段，放入搅拌机搅汁，然后过滤煮沸，每天早饭后喝这个汁。
芹菜清福热汤:
夏天发烧，小儿痢疾，全身炎症，疖子，多是天气原因，肝胃积热，或血热。这种汤可以清热治病。芹菜半斤，生薏米五块钱。先将生薏苡仁煮熟，加入芹菜汁再煮。你可以喝。
清肠胃热汤:
去除咽干、口臭、口腔发热、飞沫、口腔溃疡等。肺热所致，疏通胃肠大便。体内潜热，肝胆湿热引起的黄疸发热。西洋菜一斤，胡萝卜一根(约四两)，番泻叶八片。洗净后，将它们放入砂锅中，加水煮沸，让胡萝卜煨一会儿。不宜久煮，防止胡萝卜中的Vc和Fe流失。
风火牙痛汤:
祛风清热，滋阴润燥，消肿止痛，尤其是风火牙痛，很有效。四两瘦肉加少许盐调味。柳根三两。中药店买柳根，洗干净，切块，五碗水煮到入味。加入瘦肉片，放在一个碗里煮，喝汤。
清热降火皮蛋粥:
清热降火，润肠通便。晚上睡觉眼睛红红的，眼睛水汪汪的，头也晕，特别是夏天热的时候。皮蛋一个，咸瘦肉一点。皮蛋去壳，切成小块瘦肉，隔天晚上买，用盐腌制，明早煮粥的时候一起煮，用少许熟油调味。
散叶清热茅汤:
风热感冒，头痛，发烧，嗜睡，出汗，便秘，这个汤是有效的。带茎鲜荷叶、三钱桑叶、苏叶三钱和红糖。如果没有新鲜的荷叶，中药店就卖以上三种叶子。洗干净，加三碗水，煮到一碗，再加红糖调味。
热咳润肺汤:
清余热，益余痰。感冒咳嗽、夏天咳嗽等之后。，肺部和气管还有一点痰难以清除，或者吃了一点凉性和油炸食物后有感觉的人，喝这个汤就可以治好。买四两块半瘦猪肉，洗干净，加杏仁三钱，六个蜜枣，百合三钱，五碗水，炖两个小时，汤带肉吃。
阴虚火旺内热汤；
清阴虚火，治内热上亢，目赤闭目，湿生疮。半斤半肥瘦肉切块，加四元生地，四元土茯苓，六碗水，熬汤两小时。
海带清热汤:
治疗暑热、便秘、痤疮、胃热等引起的疮毒。海带(寒，不能大量食用。)五块钱一两，洗净切段，绿豆一两洗净，加一碗水，煮到豆子烂了，再加一两红糖，拌匀喝汤吃豆子海带。
清热解毒汤:
解暑，除胃肠积热，通大小便。潮湿凉爽，但不冷。适合全家人。)将整条生鱼洗净，海带五元洗净切块，加盐调味，煮至半斤葛藤(或蔡彤)熟，再煮成汤。
江垭清热海带汤:
具有降血压、降火、除烦、化痰、清热的功效。海带洗净切一两次，一个白萝卜去皮切丝，海蜇洗净切丝一两次，加盐调味。在汤里放四碗水，煮两个小时，直到萝卜变软。