请教当归粥的做法？

当归粥的主料是当归，辅以枸杞和红糖。

二、当归粥的做法

第一步:当归需要用清水洗净，然后放入专门用于炖煮的药袋中。

第二步:将糯米放入锅中，开始炖煮。粥稍粘时，加些枸杞，一起煮。

第三步:将当归的药袋放入粥中煮十分钟，然后关火。

第四步:粥里加红糖提味。

三、当归粥的注意事项

当归粥一般不会吃太频繁，一个月吃四五次比较合理。当归粥不适合阴虚火旺的人。而且身体湿气重的人也要少吃当归粥。当归粥不适合肠胃功能不好的人。肠胃功能不好的人吃当归粥会加重问题。同时孕妇也不适合吃当归粥，因为当归粥会刺激和影响子宫，所以孕妇吃当归粥对胎儿的生长发育是不利的。同时，孩子要少吃。

四、当归粥的食用价值

当归粥能补益心脾，补血益气。可以帮助身体的血液循环速度变得更快。当归粥具有极佳的活血止痛功效，还能通便、松弛子宫肌肉。还可以在当归粥中放一些红枣和核桃，可以改善当归粥的口感，增加当归粥中的多种营养成分。