山楂泡水减肥热饮还是冷饮

山楂属于中药中的一种药物，具有消食化积、散瘀驱虫的作用。不难看出，山楂其实是一种可以健胃、助消化、降血脂、降血压的食物。一般来说，喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的作用。减肥需要很长时间，但也不是绝对可以减肥。请配合适当的运动，才能真正减肥！

山楂的作用:

1，防癌，抗癌

近年来发现山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌作用。

亚硝胺和黄曲霉毒素均可诱发消化道癌症的发生或加重，实验研究表明山楂提取物不仅能阻断亚硝胺的合成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用。所以消化道癌症高危人群要经常吃山楂。对于已经患有癌症的患者，如果出现消化不良的情况，还可以将山楂和大米一起煮来吃粥，不仅可以帮助消化，还可以起到辅助抗癌的作用。

2、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂具有活血化瘀的作用，对于血瘀型痛经患者是很好的食疗佳品。血瘀型痛经患者常于月经后1 ~ 2天或月经前1 ~ 2天出现腹痛。当经血顺利排出后，疼痛逐渐减轻或消失，经血颜色较暗，有血块。患者可取1000克完整的带核鲜山楂，洗净后加适量水，用文火煮至山楂熟，加入250克红糖，煮10分钟至成稀糊状。前3 ~ 5天服用，每天早晚各吃30 ml山楂膏，3天后停药。这是1个疗程，三个疗程就见效了。此法也适用于中医辨证为月经不调、血瘀的患者。

3.强心、降血脂、降血压。

临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还可通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状血管、增加冠状动脉血流量、降低心肌耗氧量，从而强心、防心绞痛。此外，山楂中的总黄酮能长期扩张血管，降低血压。因此，高血脂、高血压、冠心病患者可每日服用生山楂15 ~ 30克，代茶饮用。