肾虚引起的失眠多梦怎么办？

可以试着找中医内科或者其他有治疗失眠经验的中医，一般都能解决。您可以尝试以下方法:

1，气功调息:看相关书籍，练静功夫，通过一定的方法打坐，让你的思维不再复杂。

2.按摩:睡前全身按摩、足部按摩、头部按摩，能让你充分放松。3.晚上饭后运动1小时，然后洗热水澡或者泡中药1小时。

4.试试催眠音乐

食疗方法:核桃蜜糊五种，核桃5 ~ 8个，五味子3克，蜂蜜适量，研成糊状食用。具有补肾固精的功效。可用于治疗神经衰弱、肾虚、耳鸣、盗汗、遗精、失眠等。黄酒核桃汤:将5个核桃和50克糖磨成糊状，加入50毫升黄酒。小火煎服10分钟即可食用，每日两次。可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、慢性哮喘、腰痛、习惯性便秘和老年人便秘。