优步汤真的管用吗？我才喝了3天，和不喝是一样的。没有奶，宝宝就一直哭，觉得自己不是一个合格的妈妈。我为孩子感到抱歉。

亲爱的，我是三个孩子的保姆。我的三个孩子都是纯母乳喂养长大的。我想和大家分享一些自己的经验，希望对你有所帮助。

首先，并不是奶汤可以助奶。母乳喂养的第一阶段是你和宝宝互相适应的阶段。这时候不管乳房里有没有奶，都让宝宝吸。你必须相信自己。你的乳房宝宝吮吸的次数越多，就越容易产生更多的乳汁。

宝宝吮吸越频繁，奶汤最好。

其次，如果乳房内奶水不足，还没有让宝宝多吃多吸，如果喝了太多的肉羹，乳房很容易被喝了太多的脂类物质堵塞，导致乳腺炎。这对你和宝宝都会有很大的影响。你会感到疼痛，你的宝宝将不能吃母乳。

所以最好的催乳就是让宝宝多吸几次，宝宝吸多了乳房就多产了。

我个人的经历，有一段时间宝宝吃的很多，我产奶也多，因为他饭量大，吸胸的次数更多。有一段时间宝宝不爱吃东西，奶水会自动减少，因为他吸吮的次数会减少。我们的身体非常聪明，实际上可以自动控制。

母乳是最安全、最有营养的食物。希望你能顺利哺乳。祝你一切顺利。不要灰心。对自己和宝宝有信心。当你焦虑的时候，他会感受到你焦虑的心情，也会焦虑。这个时候，多鼓励宝宝！也鼓励自己！加油！