肾虚腰酸怎么办？
肾虚腰痛的特点是持续的腰酸背痛。
，喜欢按或者揉。
，伴有腿和膝盖疲劳
在工作的情况下就更糟糕了。
，经常反复发作。如肾阳虚
，伴随着苍白的脸。
手和脚没有湿
舌淡。
脉沉细。
；肾阴不足
，伴有心烦失眠，口干咽燥，面色潮红，手脚发热，舌红。
，脉冲计数。饮食调理对肾虚腰痛有很好的效果。
第一，杜仲腰花
:以杜仲为例。和续断各一种。
15g
，猪腰
1对
，白葡萄酒
25毫升
、葱、味精、酱油、蒜、姜、盐、糖各适量。准备
先将猪里脊肉洗净，切成腰花，放入碗中。
加入糖、盐和酒。
；此外，杜仲。和续断熬成稠汁，加入肾花中。吴勇火烧火锅
，倒入腰花，快速翻炒。
然后加入调味料即可食用。每天地；天天地
1次。
二、茴香炖肾
:吃茴香
20克
猪腰肉
1对
、葱、姜、盐、酒适量。准备
:首先放入猪里脊肉(也就是猪肾)
)洗完后
在凹处切一口。
将茴香和盐放入猪里脊。用白线缝合切口后
，放入锅中。
，加入葱、姜、酒和水。
用文火煮，吃。此法适用于肾阳虚所致的肾虚腰痛。