中医如何调理孩子的脾胃？
脾胃虚弱的各种表现
中医认为，脾胃是消化系统的主要器官，其功能是运化水谷，即消化食物，吸收营养物质供身体使用。另外，中医认为“脾四时旺”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不容易生病。脾胃虚寒的孩子特别容易感冒，表现为面色蜡黄，眼睛发黑，鼻梁上有“青筋”，身体消瘦，食欲不振，睡眠不安，经常腹泻。
合理调整饮食
饮食宜清淡，富含蛋白质、维生素、微量元素和易消化的食物，不吃过于油腻的烧烤油炸食品。烹饪采用汤、粥、汤、饼等形式，便于脾胃消化吸收。家长要注意饮食适度，防止暴饮暴食伤脾胃。
孩子应该多吃五谷杂粮。比如小米有健脾胃的作用，适合脾胃虚寒、反胃的孩子。小米粥上厚厚的一层“米油”，营养极其丰富，对恢复肠胃消化功能很有帮助。玉米有健脾利湿、增进食欲、提高智力的作用。多吃玉米可以改善孩子的肠胃功能，有助于智力发育。薏苡仁具有健脾补肺、清热利湿的作用。蛋白质含量远高于米饭和面条，容易消化。大豆有健脾益气的作用，如豆腐、豆浆等，对脾胃虚弱的孩子相当有益；红豆有健脾补血的作用，特别适合脾虚贫血的儿童食用。家长可以采取多种方式给脾虚的孩子喂杂粮，如在米饭中加入小米或豆类；做面食时在面粉中加入一些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉制成玉米糊、玉米饼等。让孩子容易接受。
按摩及按摩相关穴位
按摩足三里穴有调理脾胃的作用。足三里位于两小腿外侧，膝下第三只手指在胫骨外侧，是全身支撑点。家长每天给孩子按摩足三里穴10-15分钟，可使孩子消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦。
捏脊法可用于婴儿。家长站在孩子右侧，让他俯卧，双手捏住脊柱两侧的皮肤，从骶尾部逐渐上移至颈部，反复十余次，每日两次。捏脊可以健脾、助消化强身、增进食欲、减少感冒、增强体质。
食疗也可以健脾胃
红枣小米粥:取10红枣和小米30克，先将小米洗净，放入锅中用小火煎至微黄，再加水和红枣，用大火煮开，用小火煮成粥。适用于脾虚消化不良、厌食的儿童。
莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去皮加山药、粳米、煮粥食用。适用于脾胃虚弱、形体消瘦、食欲不振的儿童。
沙参麦冬豆粥:取沙参10g，麦冬10g，扁豆15g，粳米50g。先将沙参、麦冬加水煮沸20分钟取汁，再将汁加入粳米、扁豆煮成粥。适用于脾阴虚手脚热、大便干燥、厌食的儿童。