有什么食疗方法可以去除体内湿气？

一般常用的祛湿食物有薏米、赤小豆、白扁豆、陈皮、山药、冬瓜(尤其是冬瓜皮)、茯苓、西瓜皮等。可以用这些食材煮粥或者烧水。典型的方剂有健脾祛湿粥和沈凌白术丸。

中医认为，湿邪与其他邪气相互勾结，容易致病。比如湿与风合称为风湿，与寒合称为寒湿。与热结合称为湿热，湿本身可以转热，所以湿的后果是多方面的，情况非常复杂。

在漫长的夏季(7月7日至8月6日的一个月)，往往会出现暑湿，也就是说暑湿是由于外界环境湿邪在体内的作用不足所致。