如何祛斑,中药内调
一、黑木耳红枣汤:
材料:黑木耳30g。20颗红枣。
做法:黑木耳洗净,红枣去核,放入锅中,加适量水,煮半小时左右。
功效:黑木耳能滋润皮肤,防止皮肤老化;红枣益气、健脾、养颜。本品具有护肤、祛斑、健身、增肌的功效,可用于治疗面部黑斑和消瘦。
二、三豆小板饮料:
材料:100克大豆、绿豆和红小豆。适量的糖。
做法:将黄豆、绿豆、红豆用水浸泡至上浮,倒入锅中,加适量水煮熟,加糖调味。
功效:大豆具有养血益气、健脾广中、降气利大肠、润燥利水的作用;绿豆含有蛋白质、脂肪、糖、磷脂、胡萝卜素、维生素B、维生素岛等。,具有清热解毒、消暑生津的作用;赤小豆有利于水除湿,解毒排脓。本品适用于雀斑、黄褐斑的防治,对水肿、痈、腮腺炎也有同样的疗效。
三、香菇鸡爪汤:
材料:鸡爪15,花生和米豆120g,香菇10,鲍鱼片4片,红枣6颗。一勺盐。
练习:
1.鸡爪洗净,用开水焯一下,去沫去血,捞出用冷水洗净;
2.红枣洗净。花生、米豆洗净,泡软;
3、香菇洗净,泡软,去蒂;
4.鲍鱼洗净切片泡软备用。
5、锅中加入适量清水,放入所有食材,小火炖3小时,至花生、米豆、鸡爪熟,加盐调味。
功效:蘑菇补益气血,适用于气虚、头晕、贫血或抵抗力差的人。花生皮有很好的止血作用,煮汤的时候不要剥。本品具有预防瘀斑的作用,能使老瘀斑尽快消退。
四、八宝粥
材料:香米200g,红枣10,红豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏米10g,芡实10g。
练习:
1,粳米洗净,备用;红枣去核,洗净备用;莲子去心洗净备用;扁豆、山药洗净备用;
2.将除粳米外的所有食材放入砂锅中,同时加入适量的水。煮沸后,小火炖45分钟。然后加入一片粳米煮粥,粥煮好后再加入适量冰糖调味。
五、尤鲁护肤饮料
原料:鲜雪梨200克、葡萄300克、甘蔗250克、天然蜂蜜100克。
练习:
1.雪梨、葡萄、甘蔗洗净备用;
2.将准备好的甘蔗等配料放入榨汁机中,去渣取汁,加入适量蜂蜜即可饮用。
雪梨有清肺润肠的作用,而葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒。将这些成分混合在一起饮用,可以有效的起到美容养颜的作用,还可以起到淡化色斑的作用。
以上是中医祛斑偏方的介绍。脸上长斑的女性可以试试这些偏方。同时在日常生活中要注意饮食规律,保证睡眠。