有痰咳不出来怎么办？
1，呼吸辅助排痰法
慢性咳嗽咳痰困难时，如果在咳嗽前做2 ~ 3次深呼吸，可将横膈膜上移，增加胸压，然后稍加努力即可轻松咳痰。
2、拍背辅助排痰
咳嗽时拍背有助于排痰，一方面可以促进肺部血液循环，另一方面拍背可以使支气管内的痰液疏松，易于排出。注意拍背的时候拍打力度不要太大，要从上到下，从外到内，依次进行。
3、吸入热空气辅助祛痰
让咳嗽有痰的难受的人吸入湿热之气，以稀释其粘稠的痰，帮助排出。具体方法是将废水倒入罐中，让口鼻对着灌口连续吸入。
4.百合法尔法拉花饮料
材料:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖适量。
做法:将同一砂锅内的食材煮成糖水，喝水吃百合，饭后睡前吃。
功效:百合能润肺止咳；款冬花味辛温，有润肺、止咳、化痰的作用。二者合用具有润肺止咳、降气化痰的功效，可轻度扩张支气管，缓解组胺引起的痉挛。因此具有止咳、祛痰、平喘的作用。适用于秋冬干咳、咽干、痰少的人群。
5、菱角百合汤
材料:马蹄30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。
做法:菱角洗净，去皮捣碎，雪梨洗净，削皮去核，百合洗净，加水混合，再加入适量冰糖煮至汤汁熟透，粘稠。吃得暖暖的。
功效:菱角味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用，可滋阴润燥，化痰止咳。适用于痰热咳嗽、痰黄稠、咳痰不利者。
6.食疗方法
首先，蜜枣和山药-治疗肺虚和慢性咳嗽
材料:山药1000克，蜜枣10克，植物油100克，糖350克，桂花汁。湿淀粉。少许熟猪油。
方法:
1.将山药洗净，放入锅中，加入清水淹没山药，用武火煮熟，山药烂时捞起，去皮，用刀切成6厘米长。3厘米宽的长方形。展平。蜜枣去核四分之一半待用。
2.在汤碗上涂上煮熟的猪油，在碗底排上蜜枣然后一层山药，夹上一层糖和板油丁，一层一层放入碗口，撒上糖，扣上盖板，笼中蒸约1小时，然后取出翻面即可食用。
3、炒锅上火，滤入菜汤，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧开，勾上水淀粉，将山药淋在锅上即可食用。
功效:补肾润肺。治疗肺虚久咳、脾虚泄泻、神疲乏力、四肢无力，长期食用补肾强身。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料:燕窝10g，银耳10g，冰糖适量。
方法:先用清水量好燕窝，再用热水浸泡3-4小时，然后去掉毛绒，再用热水浸泡1小时。将燕窝、银耳、冰糖放入瓷缸或碗中，放入水中炖煮。拿食物。
功效:补虚损，养肺阴，解虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚。
三、芝麻冰糖水——治夜咳
材料:生芝麻15g，冰糖10g。
方法:将芝麻和冰糖放入碗中，用开水冲服。
功效:润肺生津。治夜咳，咳无痰。
注:1芝麻一把，生姜50g，捣碎煮汁，也有以上功效。
四、香油炒羊肝——治久咳
材料:羊肝60克，香油30克，盐少许。
制法:将羊肝切片，锅中放香油至八成热，放入羊肝和盐翻炒。
功效:润肺止咳。治疗慢性咳嗽。
蒸白梨蜂蜜——治慢性咳嗽和咽干。
材料:白梨1 . 50克蜂蜜。
方法:首先，白梨去核，加入蜂蜜，加热蒸熟。连续几天每天早晚吃1药丸。
功效:生津润燥，止咳化痰。治疗阴虚肺燥引起的久咳、咽干、手足心热。
六、山药粥——健脾补肺。
材料:生山药、小麦粉各100-150g，或干山药、葱姜适量、糖少许。
制法:将山药卷成细筛，加入冷水，边煮边搅拌，两三沸后即可食用，加少许糖调味。拿食物。
功效:健脾止泻，补肾。治疗疲劳，咳喘，脾虚泄泻，以及一切体虚乏力的疾病。
七、花生沙参汤——治咳嗽少痰
配料:花生、银杏、百合、北沙参各25克，冰糖适量。
方法:水煎取汁，加冰糖。每天1剂。
功效:润肺化痰。长期治疗咳痰少，气短，咽干。
八、花生大枣蜂蜜汤——止咳化痰
材料:花生30克，大枣30克，蜂蜜30克。
方法:水煎* * *极坏。一天喝两次汤。
功效:止咳化痰。用于治疗咳嗽、痰多、形体消瘦、肠鸣、胸肋胀满、头晕气短。