脸上长痘痘怎么办？

告诉你一个偏方，就是把野菊花20克用400毫升水煎成200毫升，然后放在冰块里冻成冰块，再用冰块洗脸敷，不仅消炎，而且效果显著！从个人卫生习惯抓起1。如果长了痘痘，不要用手去挤，不要用手去摸。如果你有强烈的挑痘痘的欲望，OK，但是不要用指甲去挤。痘痘熟了之后，将祛痘针消毒，轻轻一挑，挑出白色脓头。2、长痘最注意的是你的个人卫生，洗脸前先洗手。3.睡觉的枕巾请勤洗勤换，频率为5天一次，洗脸的毛巾也要勤消毒。4、长发祛痘美容当痘痘特别严重的时候，请梳好马尾辫，切记不要把头发粘在脸颊上。5、不想爱美的你，最好不要再用化妆品了，涂上面霜，好了，妆还是免了，记得涂面霜的时候卸妆！6.记得关电脑后再洗一次脸，用清水就行了。对了，为了我们的皮肤，请在11之前睡觉，熬夜什么的。第三，老生常谈。饮食和内调其实很简单:三多两忌。益多:多吃含锌、含钙的食物。锌能增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，钙能安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。二多:多吃含维生素多的食物。特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E..因为维生素a对皮肤有再生作用。与锌配合使用，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。作为美容大使，维生素E自不必说。含维生素A的食物有菠菜、莴苣、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油和鱼卵。大豆油、坚果、木耳、猴头菇等菌类和藻类富含维生素E；含维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼类中。三多:多吃粗纤维食物。可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，让多余的油脂尽快排出体外。这类食物有全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等。一忌:忌肥腻厚味。中医认为，痘痘源于暴食脂肪和甜味，应尽量少吃脂肪油煎炸、高精等油腻食物。两忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。豆浆，一种有利于治疗痤疮的食物:直接饮用有助于痤疮消退。豆芽汤:豆芽洗净加适量水，先用武火煮沸，再用小火煮30分钟，连汤一起吃。大蒜汁:将大蒜榨汁后倒入温水中洗脸，对痤疮有明显的治疗作用。柠檬汁:将柠檬汁倒入温水中洗脸，可以减少皮脂分泌，提神消炎。四、简单的饮食习惯你觉得上面的规章制度太难做了吗？好了好了，我简单总结一下。这是最简单的。你必须做这件事。1.起床后，空腹喝一杯咸白开水。蜂蜜水也可以，有助于清理肠胃。2.没必要太忌讳吃。多吃清淡食物，少吃油腻食物。最好避免油炸和辛辣食物。咖啡也是免费的。3.多喝水，多吃水果。以上三点，相信你能做到，为我们的面子努力吧。5.看看你的痘痘在哪里。1.太阳穴:可能你用了不合适的护肤品，清洁不够。注意一下。2、额头:代表心火、血液循环出现问题，可能是过于疲惫，或者肝脏排毒功能不好，这时就要多睡觉，多喝水3、鼻梁:油脂分泌过多，缺水。多喝水，多吸收维生素B2和B6。4、鼻子:胃火，或者消化系统异常，饮食上要多注意5、脸颊:最常见的痘痘生长的地方，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位6、嘴唇:说明你需要多吸收维生素82或者复合维生素B。7.下巴:可能说明内分泌失调，也可能是月经期不规律引起的。6.我的祛痘秘籍都是我亲身实践过的方法，对我来说也是有效的。我推荐JMS试试1。新长的痘痘就是那种摸起来很疼，但是没有脓头的那种。先在上面涂金霉素眼膏睡觉。一般第二天醒来会消失一点。2.这个时候痘痘还没有完全消失。晚上睡觉前，用珍珠粉混合氯霉素滴眼液。可能不是速效，但绝对是安全的方法，用两天不留痕迹。如果白天痘痘还没有消失，可以单独给痘痘涂上氯霉素。3.并不是所有的痘痘脸都不能去角质。如果痘痘已经消失，痘印变成暗红，请放心去角质。只是市面上的去角质产品对我来说力度有点太大，而且颗粒对敏感部位来说还是太大，所以我自己去角质，安全有效。方法是这样的:三汤匙细砂糖和四汤匙甘油，轻轻按摩面部。4.其实茄子皮涂在有痘印的地方真的会淡化痘印。坚持下去，每天做两次就好了。相信很快就会有效果。5.还有一个对付痘痘的方法，就是睡前把牙膏涂在痘痘上，第二天早上就消失了。这个方法是网上一个MM教的，我试了一下，皮肤还能适应。牙膏必须是中草药才有消炎作用。但是我不建议这样。我还是觉得这个方法太激烈了。如果不是紧急情况，完全不建议。七、好东东推荐1，露得清透明洁面皂100g/55元:建议夏天用。2、理肤泉祛痘洁面mile 150ml/138元真的对她家的东西有好感。今年冬天非常潮湿和安全。不能说对痘痘很有效。不过我夏天不打算用这个产品，喜欢清爽感的姐妹们今年冬天可能会不习惯。3.露得清水润洗面奶100ml/卸妆油，24元。我不敢用。用了之后长痘痘。去掉面霜就好了。4.理肤泉滋养皂150g/58元也有卸妆的效果，但是洗完有点干。敏感皮肤也可以用。5.合适的消炎祛痘面膜100g/28元用在脸上很爽。真的有消炎作用，是有效产品。6.真美白霜35ml/68元一点都不油，润色效果比我预想的好。自然是白的，唯一的缺点就是用多了会搓泥。我想我会因为事情而一直用下去。

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