不会叫的公鸡吃东西填饱肚子了吗？
2、应吃壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、适当补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。
4、应多吃动物内脏。
5.常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6.不要喝太多。
7、空腹肥腻、太甜、太咸的食物。
饮食疗法
1，麻雀2只，小米60克，黄酒300毫升，葱2根。麻雀去毛掏膛，洗净油炸，加黄酒煮，加水用小米煮粥，煮好后加入葱白和精盐，一天1次。适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，小便频数。
2.苦瓜籽适量，焙干研末，每次9克，黄酒送服，每日2 ~ 3次。
3、海参、狗肉各适量，* * *切片煲汤，加姜、盐等调整。
4.1只小公鸡，去毛掏膛，洗净切块，放入食盆中，加入200毫升白酒，隔水蒸熟。适用于阳痿、举力弱、早泄。
5、猪腰1对，枸杞250克。猪里脊肉洗净切片，用香油炒熟，加入适量清水，加入枸杞，煮熟，加入精盐和胡椒粉调味。
增强性功能的食品
谷物，谷物
粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦籽、黑豆、蚕豆等。
肉类食品
牛骨髓、肾脏、羊骨、火腿、野马鞭、鸡肉、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡、鸭肉、燕子肉、鸽子、狼肉、獐子骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋鹿肉、鹿尾、麋鹿。
水产品
鳗鱼、乌鳢、池塘鲤鱼、鳙鱼、鲈鱼、鲢鱼、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、鳗鱼、鲳鱼、鲈鱼、黄鱼、鱿鱼、鱼鳔、甲鱼肉、蛤蜊、甲鱼肉、蛤蜊。
坤冲
蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、蜻蜓、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等。
果品
悬钩子、金樱子、葡萄、枸杞、五味子、乌梅、桂圆、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、大枣、乌饭树果、托盘果、银杏、核桃仁、栗子、橡子、莲子、莲子、莲子心、莲子心等。
蔬菜香料
卷心菜、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、刺五加、香椿、胡萝卜、芋头、山药、土豆、红薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄车前草、花椒、丁香、茴香、胡椒、洋葱、大蒜等。
细菌
银耳、石衣、石花、银耳、冬虫夏草等。
奇塔
咖啡、人乳、羊奶、酒、茶、胎盘、燕窝、哈蟆油、花粉、蜂蜜、蜂王浆、奶酪、蛋奶酥、榅桲等。桑馨在03-08-113: 30举报了你。好(5)坏(2)虾——虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用作用。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
贻贝——贻贝，又称珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病。经常吃饭的男性可以强身健体，增强性功能。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
驴肉——驴肉俗话说:“天上有龙肉，地上有驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
牡蛎-牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃鸟，先数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能“补益五脏，益精血，温肾助阳”。男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以确保新婚之夜的完美性爱。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，消耗大量体力。补充鸡蛋有助于快速恢复体力。
蛇肉——近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配时会持续很长时间(一条毒蛇6 ~ 24小时)，吃蛇肉能有效延长性生活。
鸽子肉——鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁。这是由于鸽子的性激素分泌特别旺盛，所以人们把鸽子视为助阳强身的奇品，认为它具有补肾益气、增强性功能的作用。鸽子蛋的效果比鸽子肉好。据测定，鸽子蛋和鸽子肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。下面这些食疗偏方，都有很好的益精补肾的功效。
(1)取鸽子肉半只，巴戟天10g，山药10g，枸杞10g，炖肉，汤吃肉。或者用带药的乳鸽。如果服用后是干的，也可以适量用银耳炖乳鸽，补而不燥。
(2)或取白鸽蛋2个，枸杞10g，桂圆肉5g，放入白鸽蛋中煮熟。吃的时候可以加一点冰糖。如果不喜欢甜食，可以加一点盐调味，也可以入药导入肾脏。
狗肉——狗肉味甘、咸、温，有益脾胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》记载，狗肉具有“宁五脏、益气、补肾和胃”的作用。暖腰暖膝，增强体力，补五劳七伤，补血？quot功效相当。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。不适合暑阳之人。
韭菜——韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、扁菜等。中国古代许多著名的诗人在他们的诗中都提到了韭菜，如唐代杜甫写的“春蕤夜雨切，黄亮在新炊室”。宋代诗人苏轼说“东风吹我寒，青蒿试春菜”。可见，韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素17.5毫克(除菜花外，含量最高)。
现代医学研究证明，韭菜不仅含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对肠癌的预防有重要意义，而且含有挥发油和含硫化合物，能促进食欲，杀菌，降血脂。因此对高血脂、冠心病患者有益。韭菜还是一种中药，自古以来就被广泛使用。《草药补遗》写道:“韭菜温中下气，补虚损，调和脏腑，使人食之，益阳。”《本草纲目》也说韭菜能补肝命门，治尿频遗尿。韭菜之所以在药典里，是因为它温补肝肾，助阳固精。quot以“曹杨”的名义。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚用开水送服15g，对治疗阳痿有效。内服韭菜根煎剂，可治盗汗自汗。
荔枝——荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素b1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是强身健体、养颜美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的作用；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。对于皮薄、皮肤黝黑、阳痿早泄者，取荔枝干10片，五味子10g，金樱子15g，水煎服，每日一剂，长期服用可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多吃。有内热肝火的人不宜吃荔枝。
麻雀-麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素b1、维生素b2等。据《食补秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精，暖腰膝，通阳道，减大便，治女子血性带下。”中医认为麻雀肉能滋阴填精，是壮阳填精的佳品。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。用雀肉烤熟食或泡酒，有温阳的功效。对阳虚、阳痿、早泄、带下有很好的疗效。雀蛋和雀脑也有很好的滋补作用。麻雀脑能补肾益耳，熟食能治男性阳痿遗精；鸟蛋有补肾壮阳，滋阴的功效。对阳痿、腰痛、精液冷淡有疗效。麻雀肉性热，不适合春夏患有各种热病、炎症的人食用。
羊肾——又名羊肾。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾功效。《日本本草》说，羊肾？quot补虚、消阴、壮阳、补肾”。适合肾虚阳痿人群食用。
枸杞——枸杞，又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。枸杞有兴奋神经作用，性欲亢进者不宜服用。
松子——松子是重要的壮阳食物。中医认为，松子味甘，性微温，有壮阳补骨、养血养颜、润肺止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能的作用。是中老年人的滋补保健食品。对厌食、乏力、遗精、盗汗、多梦、体虚、勃起不足有很好的效果。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使皮肤细腻柔软。
麻雀蛋——麻雀蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素b1、维生素b2、铁、磷、钙。中医认为，麻雀蛋味甘、咸、温，有补精血、壮阳强肾的功效。适用于精血不足，四肢不温，怕冷者。肾阳虚引起的阳痿、精血不足引起的闭经、头晕、面色不佳的人常吃麻雀蛋，具有强身健体、美容养颜、增强性功能的作用。阴虚阳亢者不宜吃麻雀蛋。