孕期中医体质差怎么调整

孕期身体不好中医怎么准备？要知道妈妈的健康才会生出健康的宝宝。对于身体不好的女性，要懂得及时调整身体。那么中医如何做好孕期身体不好的准备呢？下面我们就来看看中医如何针对孕期身体不好进行调整。

孕期体质不好的情况下，中医如何调理1 1肾虚的女性？

肾虚女性的一个突出表现就是月经不调，周期不规律，计算出来的排卵日期不可靠，怀孕的概率会受到影响。一般来说，正常月经周期的长度控制在28天左右比较理想。少于24天或多于35天的女性最好让中医把脉，看看有没有不适症状。

2.患有肝郁的女性

肝郁的女性往往是内分泌失调的受害者，常见于白领或强势女性。他们需要兼顾工作和健康，还要努力让孩子，有相当大的精神压力和暴躁的情绪。针对这种情况，中医往往从调理肝气入手，达到疏肝理气的效果。有些女性在月经前会长痘痘或便秘，很可能与月经不调有关。

3.患有脾脏疾病的女性

脾脏不好的人，通常肠胃功能也不好。《伊名·张之》曾说:“脾不和，食不化；肠胃不和谐，就不吃饭。”其实这是事实。怀孕后，宝宝所需的各种营养物质都要靠妈妈每天摄入和消化吸收的食物。脾虚的女士如果不及时把自己的体质调整到最佳状态，就不能保证肠胃系统的正常工作，很可能会影响胎儿的发育。

孕期体质差中医2肾虚-月经周期不规律如何调理

女性周期不定，不知道排卵期怎么算，所以受孕难度比较大。专家说，女性月经期过长或过短都不好。正常周期为25-35天。月经期超过35天就长，不足24天就太短。最好的周期是28天，也就是卵泡期和黄体期各占14天，这是最理想的状态，因为排卵期容易掌握，怀孕的机会自然很多。月经过长或过短多与内分泌有关，部分与中医的‘肾’和‘冲任’有关，因为肾主掌生殖和内分泌，月经周期不规律多通过调节冲任和肾气来治疗。

肝郁热-内分泌失调

现代女性过度的工作或精神压力也会影响下丘脑、脑垂体等内分泌功能。这些情绪压力过大的人，大多与中医所说的肝脏功能有关，即肝脏用阳代替体阴，储存肝血和肝阴，调节散泄气机的功能。“肝郁”甚至会导致“肝火亢奋”等症状，还可能导致内分泌异常。现代女性常出现的经前综合症、经前疥疮、便秘等都与此有关。

肝郁气滞症状:前两乳胀痛，情绪不稳，小腹胀痛，舌红苔白，脉细。

生活饮食注意事项:注意情绪疏导，减少压力，多去户外放松。

适合肝郁气滞患者的茶叶配方:佛手姜茶。材料:佛手10克，姜6克，糖。做法:将10g佛手和6g生姜一起煮沸，去渣，加糖溶解。随时拿。功效:生姜能健胃止呕，温中和胃，加强佛手的疏肝解郁功能。服用可明显改善气滞、胸膈胀满症状。玫瑰花茶。材料:干玫瑰6-10g。做法:将上品放入茶杯中，倒入开水，加盖30分钟，代茶饮用。不分时间的保暖衣服。功效:玫瑰花味甘，味苦，可解焦虑，舒肝。是一种温和治疗的茶方，特别适合情绪不稳定、胸闷的人。

脾虚——脾胃功能差

专家指出，这种体质的人通常肠胃不好，容易腹泻和营养不良。因为中医认为，任脉的营养来自于脾胃吸收的精微物质。如果母体营养不足，身体虚弱，孕期就不会一起养胎儿。只有肠胃健康，食物营养才能被充分吸收。毕竟作为胎儿补给站，母体充满了两个人分享的营养，宝宝是健康的。

辅助怀孕或调节体质的方法

专家认为，人体的体质偏向产生疾病，如前面提到的月经周期不规律或器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤或多囊卵巢等，都需要药物治疗。目前除了中药，针灸、艾草等方式也可以用来调节体质，提高怀孕几率。针灸可以刺激穴位，改善局部血液循环。因为这种替代医疗在国外非常流行，国外很多学者也做过这种相关的研究，证明针灸可以调节子宫和卵巢附近的自主神经系统、内分泌和循环，有些不孕患者在精子植入前会进行针灸治疗，以放松输卵管，避免痉挛。中药或针灸是目前常见的助孕方式。如果女性知道自己的身体状况，也可以通过食疗帮助调整身体状况。

中医调理孕前健康。

从中医的角度来说，孕前调理可以分为“身”和“心”两个方面，父母同样重要，因为生孩子不只是妈妈的事。中医强调“中和”，五脏要协调阴阳平衡，气血要充足。五脏是指人体的肝、心、脾、肺、肾和内分泌系统、呼吸系统、生殖系统，指有形器官的器质性疾病和无形功能性疾病。中医还提到，父母的心理现象也影响怀孕，以及孕男和孕女的区别(紧张和工作疲劳容易怀上女儿，反之亦然)。受孕后，还会因为“外在形象和内在感觉”而影响胎儿的心理发育。