中国传统医学历史女孩
青春期女生月经不调的食疗？
木耳30克，红枣20枚，与木耳红枣同煮。每天1次，连续服务。功能补中，养血止血。主治:气虚月经过多。
茶叶适量，红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。适应症:经前过度。
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煮去渣，倒入红糖趁热喝。非孕妇可以服用几次，月经血也可以排出体外。活血调经的功能，主要针对月经失调的女性。
小茴香、青皮各15g，黄酒250g，将小茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天，然后饮用。15-每次30g，一日两次。如果你不能忍受酒精，你可以用醋代替。疏肝理气。主治:月经不调，经色正常，月经不畅，乳房及小腹胀痛。
山楂30g，红花15g，白酒250g，在酒中浸泡1周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。适应症:月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛减轻。注意避免吃凉。
月经不调的女性有哪些饮食禁忌？
忌酸辣，宜清淡。
月经期女性消化功能减弱，食欲下降。为了维持身体的营养需求，他们应该多吃容易吸收的食物。少吃酸辣食物，容易造成经血过多。
把肉和蔬菜混合起来补充铁。
女性在经期会流失大量的血液和铁元素，因为人体内的铁元素对免疫力、智力、衰老能量代谢等都有重要作用。所以月经期吃含铁量高的食物，有利于补铁，如鱼类、动物肝脏、血液、蛋黄等，容易吸收。
忌冷，要保暖。
女性如果在经期吃生冷食物，会伤害脾胃的消化，容易产生内寒，使血液运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。即使在夏天，你也不应该吃冷的食物，如冰淇淋和其他冷饮。宜温，有利于气血通畅。
禁忌冷食
梨、香蕉、菱角、银耳、石花、银耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时食用对人体有益，但经期应避免或少吃，否则容易引起痛经、月经不调等症状。
禁忌辛辣食物
肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。这种食物是调味品。平时做菜的时候，在菜里放点辣椒可以让菜的味道更好。但经期女性不宜吃这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经和月经过多。
避免吃巧克力。
巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了增加体重，它还会增加对维生素B的需求..
避免吃羊肉和狗肉。
体质偏热，月经量提前者不宜食用，如狗肉、羊肉、辣椒、花椒、姜、蒜、葱、韭菜等。这些食物都是高热量的。
忌吃柿子和萝卜。
寒性体质、月经量少的人不宜吃瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等食物。