坐月子可以放草药在汤里吗？
坐月子期间，一定不能吃生冷的食物，也不能吃太油腻和发炎的食物。可以多喝一些有中草药的药汤，或者多吃一些有营养易消化的食物。那么，有哪些适合坐月子的药膳呢？
1.红糖糯米粥
配料:红糖、糯米。
做法:将糯米提前一小时浸泡，然后在砂锅中加入适量的水和红糖，煮沸。加入糯米煮成粥。
2.易事
配料:鸭肉、薏米、桂圆、山药、莲子、杏仁、胖大海、芡实、玉竹等。，和调味料。
做法:先将鸭子切块，用开水焯一下，放入炖锅中，加入其他洗净的材料，再加入没有材料的水，在水中炖。
3.羊肉汤
配料:羊肉、红豆、桂圆、甜菜、黑豆、红曲，以及酱油、姜、香油、米酒等调料。
做法:将羊肉洗净切块，放入沸水中汆烫一次，将其他材料放入炖锅中，然后放入清水中炖制熟食。
4.姜粥
配料:米、姜、葱、盐、味精、米醋等调料。
做法:先将大米煮成粥，然后小火煨，放入葱姜皮煮至大米熟透，最后加入调料即可食用。
5 .蜂蜜桂花鸡汤
配料:鸡肉、蜜果、玉竹、黑豆、黄精、覆盆子、姜片、桂皮、盐等调料。
做法:将鸡肉切块，用开水焯一下，然后和其他材料一起放入炖盅中，加水炖至熟，再调味即可。
鲈鱼汤
配料:鲈鱼、当归、红枣、姜片。
做法:鲈鱼清洗干净后，和其他材料一起放入开水中炖。
7.四物汤杜中药子汤
材料:肾、杜仲、当归、熟地、白芍、川芎、姜片。
做法:先将药材一起放入锅中水煎，大概两碗的量，然后将肾洗净用姜片炒熟放入药汁中一起食用。
8.香油鸡
材料:鸡肉、香油、酒、姜片。
做法:先将鸡洗净，切块用白水煮熟，然后将姜片用香油炒至浅棕色，再加入鸡和酒煮熟即可。
以上药膳适用于孕中期，但孕中期的食谱也要根据不同的产妇来选择。比如顺产和剖腹产的食谱肯定是不一样的。配方要在产后的各个阶段及时调整。刚产后，不要急着吃补品。可以吃一些有助于刺激食欲和消化的食物，第二周开始补气血，第三周吃一些有助于助产奶的食物，第四周开始各方面调理身体。然后哺乳期的食物也要根据自己的需要来选择，合适的进补方法对产后恢复更有帮助。