孕妇可以吃黄精吗？

黄精具有益气养阴、健脾润肺、益肾的功效。用于治疗阴虚肺燥、干咳少痰、肺肾阴虚久咳、脾虚伤阴、肾精不足等症，对糖尿病也有较好疗效。一般情况下，孕妇可以吃黄精。但由于黄荆有滋腻的作用，容易助湿，会导致气滞，所以脾虚湿盛、咳嗽多痰、腹胀小、便溏、气滞的孕妇不宜食用。

在医生的指导下进食

孕妇可以吃黄精，但是黄精属于中药一味。小心别拿太多。建议孕妇在医生指导下食用。

黄精的食用方法

黄精可以和党参、山药一起做成汤。

黄精的营养成分

黄荆含有丰富的糖、脂肪、蛋白质以及大量的胡萝卜素、维生素等营养成分。孕妇适量食用，可缓解疲劳，增加体力，促进消化吸收，增强胃肠功能。

不适宜进食的状态

脾虚湿盛、咳嗽多痰、小腹胀、便溏、气滞的孕妇不宜食用。

黄精的副作用

黄精的一般食用量应为9 ~ 15g。过量食用会导致消化不良、食欲不振等不适。