红景天的功效、作用及食用方法。

红景天是一种稀有的野生植物，主要生长在西藏、吉林等高原地区。高山红景天的一个众所周知的作用是可以用来治疗高原反应，具有抗缺氧作用。鉴于这些信息，下面就给大家详细介绍一下红景天的功效、作用以及食用方法。

红景天的功效、作用及食用方法。

高原反应是一种在高海拔地区容易发生的疾病。患有高原反应的人会因为不能适应缺氧的环境而出现呼吸困难、头痛等症状。红景天能降低人体耗氧率，提高大脑对缺氧的耐受力，增加血液携氧能力，对环境高原反应症状有帮助。红景天提取物可以刺激肌肉运动中三磷酸腺苷的合成或再合成，而三磷酸腺苷是人体能量的来源。因此，红景天有助于增强体质，具有抗疲劳作用。红景天具有补气活血的功效，增强心脏的泵血功能，从而促进血液流动，对预防心脑血管疾病也有一定的作用。红景天每次用量10克左右，不宜过量。红景天除了泡水，还可以用来泡酒。

以上是对红景天的功效、作用、食用方法的详细介绍。红景天直接用开水冲泡比较简单，冲泡时也可以加入枸杞或红枣饮用。