吃什么预防秋燥？预防秋燥吃什么比较好？

1、秋季干燥时，可以吃一些性凉或微寒的食物，可以起到清热养阴、泻火、凉血解毒的作用，如绿豆、苦瓜、冬瓜、茄子、西瓜、香蕉、大白菜、竹笋、莲子、豆腐、梨、花生、菠菜、白萝卜等。

2.如有咳嗽症状，可用川贝母5克、1雪梨、适量冰糖代茶饮，可起到清热润肺的作用。也可以服用口服中成药，养阴清肺颗粒，润肺养阴。如果症状比较严重，可以去中医科通过听、听、问、四诊参考、辨证分析、口服中药汤剂进行全面调理。

3、平时少吃辛辣刺激性油腻食物，养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，否则会加重秋燥症状。