合欢用于男性更年期

《更年期》并不是女性的专属，男性从中年到老年的过渡也必须经历这个生理阶段，一般从40-45岁开始，持续到60-65岁甚至更晚，表现为头晕、多汗、失眠、缺粮、烦躁焦虑、乏力。中医认为，男性更年期是由于肝肾亏虚，肝郁心虚，导致阴杨琪和血失调，可以用中医食疗治疗。

这里推荐一个缓解男性更年期症状的食谱:取合欢花30克、粳米50克、红糖5克，一起放入锅中，加水500毫升，用小火熬煮至粥熟。每晚睡前一小时空腹温服，持续3-7天。症状缓解后，每周服用3-4次，持续一个月。

方中合欢花性平味甘，有解郁安神、理气和胃之功效。临沂多用于治疗焦虑、抑郁、失眠、胸闷、食欲不振等症状。《神农本草经》记载“治五脏，益心神，使人快乐无忧”。现代药理研究也表明，合欢花总黄酮具有抗抑郁作用，能保护神经元。如果严重心烦心悸，可以加百合30克，大枣6枚。头晕耳鸣严重者，可加黑芝麻10g，桑椹20g。

需要注意的是，患者的病情有轻有重，中医证型也有所不同。如果吃合欢粥一个月还不能缓解，就要及时就医，避免发展成抑郁症或其他病变。

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