哺乳期乳房结块怎么排奶？
在促进泌乳的学术语言中，指的是治疗产后溢乳或缺乳的原则，即促进泌乳，选用大米、小米、豆腐等。作为主食，多吃富含蛋白质、脂肪、热量、钙和铁的食物。母乳喂养食谱编辑器
一、鲤鱼粥
鲜鲤鱼(特别是活的)500克，去鳞去内脏，切成小块，用白米或小米煮粥。粥不加盐，清淡食物。由于鲤鱼含有丰富的蛋白质，具有开胃健脾、祛寒生乳的功效。如果用1鲤鱼(500 ~ 700g)煲汤(加少许酱油不加盐)，吃肉喝汤，催乳效果也不错。
二、鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞去内脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤。每天吃两次鱼和汤，坚持3 ~ 5天。鲫鱼能和中、补虚、渗湿、利水。温中理气，有消肿、利水、通乳的功效。通草通乳，配合鲫鱼，效果更佳。鲫鱼汤宜清淡食用。
第三，猪骨草汤
猪骨500克(适用于腔骨、肋骨、腿骨)，通草6克，水2000毫升。煮1 ~ 2小时，煮成1左右的一小碗猪骨汤，加少许酱油，一次性喝完。每天喝1次，持续3 ~ 5天。猪骨对产妇有补气血、产奶、催乳、滋补身体、促进恢复的作用。
第四，猪蹄草汤
猪蹄1，通草3g，水1500ml，放入锅中(砂锅优先)煮沸。先用武火，烧开后转文火，煮1 ~ 2小时。喝两次。1猪蹄每天3 ~ 5天。午餐吃猪蹄。因为猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的补血和活血作用。穿过草地，你可以受益于水和牛奶。两者结合对产妇有恢复身体和促进泌乳的作用。
黄花炖瘦肉
干黄花菜(又名黄花菜)25克，瘦猪肉250克，水煮或炖至熟烂。也可以用等量的黄花莱和猪蹄1 * * *煮。黄花菜可用于治疗女性乳房闭锁(但必须晒干煮熟，与猪肉或猪蹄一起炖)。
六、花生米粥
生花生(带粉衣)100克，大米200克，花生泥和白煮粥。粥分两次喝(早晚或早晚各1次)共3天。花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪，具有健脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血的作用。此粥对产后血虚有一定疗效。
七、丝瓜籽鲢鱼汤
丝瓜籽50克，鲜鲢鱼500克，* * *同汤。煮熟后吃鱼和汤。吃的时候可以放点酱油，不放盐，一口吃完。每天服用1次，连续服用3天。丝瓜籽有活血通乳的功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的功效。此汤对产后血瘀也有一定的治疗作用。
八、轻肘
1猪肘子，1当归，1王不留行(中药店有售)。按照100: 2: 2的比例，用清水炖煮至熟透。午餐吃肉，午餐和晚餐喝汤。当归是养血调经的重要妇科药物，具有润肠通便的作用。王不留行种子具有活血调经、催乳消肿的功效。猪肘肉富含蛋白质和脂肪。三者合用，具有活血补血、通经催乳、强身健体的作用，尤其适用于无乳及产后虚弱者。
九、阿胶枣汤
阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。核桃去皮留仁，捣碎备用。大枣洗净，加适量水放入锅中煮沸，用干净纱布过滤去皮去核，放入另一锅中，加入冰糖和核桃仁煨。同时，将阿胶放入碗中，蒸熟融化，再放入大枣阿胶锅中，做成汤。产后每天早上服用2 ~ 3汤匙，具有补气血、调理脾胃、润燥养阴的作用。
这种药汤对大多数产妇的产后康复、身体机能调理、泌乳都非常有效。特别是对于冬天生孩子的女性，效果特别好。
十、生姜滚鱼汤
姜4片、鱼500克、绍兴酒2汤匙。用生盐搓鱼，去除鱼的粘性，洗净，去除鱼鳃和污垢，再洗净。煎至微黄，泼绍酒及少许水，放入姜片，加水1250 ml(约5碗)，盖滚至汤乳白色，加盐适量。具有健脾和胃的作用，对哺乳期妇女有催乳作用。