李斯特菌中药

肝脏富含维生素A，但摄入过多维生素A会对身体有害。孕妇摄入过多的维生素A可能会导致出生缺陷，因此建议孕妇每周最多吃75克肝制品。孕妇只要适当食用深绿色和橙色的蔬菜和水果，就能获得足够的维生素A。

先说冷辣，应该是禁忌。尽量少吃或不吃，尤其是孕早期，胎儿还不稳定，一定要谨慎。看到别人吃冰淇淋冷饮，为了肚子里的宝宝，我们也要忍着。就算偶尔偷嘴，也要适量。尽量消耗平时一半的量是没有问题的。比如吃酸辣粉，每次都是一大份，每周都要吃。孕期注意，半个月或者一个月吃一个小的就好，解决问题。

饮食禁忌是中医营养学中非常重要的一个方面。正如名医张仲景所言，“所食之味，适其病，害其身。适则适身，害则成病，引则危。”就是这个原因。所以推而广之，不是针对患者的，而是更广泛的应用在保健和营养方面。

生的食物，半熟的食物，没有完全加热的剩菜。因为这些食物容易含有李斯特菌等致病菌，这些细菌会导致早产、死胎、新生儿脑膜炎等严重后果。李斯特菌、沙门氏菌等。，广泛存在于肉类、家禽、油炸产品和乳制品中。当然，这个问题可以通过充分加热来解决。所以只要避免吃生食，就有很大概率可以避免这个问题。

一人吃两人——这种传统的孕期进补观点一定要避免。现代社会，日常营养状况很好，孕妇不需要补充很多食物。吃多了容易导致血糖血脂异常升高，造成妊娠糖尿病等严重后果。未煮熟的肉、蛋、鱼、生肉中可能含有弓形虫、李斯特菌等多种致病菌。