如何发出动听的声音？
保护它。有过无数的著名歌手，突然之间就凭空出现了，他们的标记被封了。没有了他，他们的声音变差了，声音断了。
声音的健康不是为了保护它。有正确的发音方法是不变的真理。
为了保持声音好听，除了我上次说的青苹果，还有人用柠檬，酸橙，小酸橙。
榨果汁，然后将果汁浸泡在清水中，装在瓶罐里，便于携带饮用。非常方便。
有的人去药店要一些药烧水喝，比如罗汉果，用于咽喉保健。
有经验的医生也会劝你，说话的音量和语速也在，影响着你。
你的声带。所以说话轻声细语就好。
坚持不喝冰，经常做一些有氧运动，每天保持充足的睡眠，心情愉快。
那么你的声音会更加优美动人。
保护好自己的声音不是一朝一夕的事情，而是要一直注意的事情。中国著名戏剧大师梅兰芳先生对声音保护有如下精辟的概括:“精神畅快从容；吃好，冷暖自知；用时间生活，作息均匀；练声保健贵在恒；从低到高，量力而行；五音饱满，唱戏。”可以作为参考。教师的嗓音保健应从以下几个方面着手:
第一，平时要加强体育锻炼，增强身体的各种生理机能，增强身体对传染病的抵抗力。
第二，培养良好的心理素质和乐观精神。即温和情绪，避免焦虑、愤怒和过度的精神消耗，避免情绪大起大落。不要在高兴、生气、激动的时候大声喊叫，以免损伤声带，导致声音嘶哑，防患于未然。
第三，建立良好的教学环境。如果教室过大，老师会被迫加大用声强度或提高声音的频率和响度，容易造成声带损伤。嘈杂的环境、污浊的空气和大量的灰尘都会损害喉咙，使其容易受到微生物的感染。因此，保持教室大小适中，注意开窗通风，使用无尘粉笔，用普通话教学，改进教学方法吸引学生注意力，减少课堂噪音，都是保护教师声音，提高教学质量的有效途径。
第四，要养成良好的生活习惯。不抽烟，少喝酒，少吃辛辣和过热的食物。多喝茶，合理安排作息，劳逸结合，会减少教师患咽喉疾病的机会。
五、要积极防治呼吸道感染。因为发声器官几乎包括了呼吸系统的所有器官，尤其是从鼻、咽到气管、支气管的上呼吸道。一旦发生炎症，尤其是感染性炎症，必然会对整个发声器官产生功能性影响。一旦感冒、伤风、鼻塞、咽喉痛，应及早去医院就诊，以免对人体尤其是发音系统造成更大的伤害。一般来说，呼吸道炎症转为慢性炎症后，治疗难度更大，病程也会延长，对发音系统的损害也更大。
第六，要正确对待咽部不适，不要乱用药。普通人虽然没得什么病，但是有时候会觉得喉咙痒，喉咙里有东西，难受。他们总想咳嗽，也就是俗称的“清嗓子”。这大多是由于吸入灰尘、油烟或其他刺激性气体引起的“咽异感症”有时候说多了也会有这种感觉。但这不是病，是环境因素刺激喉咙引起的，和个人健康有关系，一般不会有严重后果。但是，如果你经常想咳嗽，你就得去看医生。这多是由于咽喉慢性炎症，需要及时使用正确的中西药(但不能随意服用抗生素和激素)。对于一些所谓的偏方、药方，在没有医嘱的情况下，不要乱用，以免延误病情或者对咽喉造成更大的伤害。有了病，一定要正确对待。任何咽喉疾病，只要及时治疗，都是可以治愈的。即使转为慢性病，经过一段时间的集中治疗也是可以治愈的。不要认为这是“教师职业病”，只要抱着无所谓的态度，不去找医生看病就行了。
只要在长期的教学活动中注意以上几点，应该说是可以在教学活动中减少或避免咽喉炎患者对教师健康可能造成的危害。
1.如何保护自己的声音
喉咙不仅是正常呼吸的必经之路，也是重要的发声器。所以每个人都要注意保护自己的声音，尤其是老师、演员、播音员。
首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。
二是养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用清水漱口，平时多喝茶，保持咽喉清洁。抽烟喝酒要适度，否则会刺激喉咙，产生慢性炎症。
如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可采用热熏疗法。方法是用嘴对着热杯子或茶壶呼吸，很快就会让不适感消失。也可以将30毫升左右的复方安息香酊倒入装有500毫升左右开水的大缸中，对着热气呼吸。可以用菊花、金银花或者胖大海当茶。
很多XX都有这个问题，我的声音也是。抄几个方子参考一下:
无论是什么原因引起的声音嘶哑，其特征都是伴随着声带及周围组织的充血和肿胀。以下方法疗效较好。
1.混着吃银耳。将银耳洗净至发涨，撕成条状，先用开水烫一下，再用冷开水冲一下，然后加醋食用，每日两次，不限食量，2天后好转。
2.拌芹菜。芹菜洗净，切段，焯水后拌醋，一次一小碟，一日两次。
3.喝浓茶。用开水将25克茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后常饮。
4.风油精吸引人。在干净的手帕上滴几滴风油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。
5.冷敷你的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷于颈前部和咽喉部，约20分钟，每日3-4次。
3.那我们得试试鸡蛋茶-
鸡蛋茶(治喉咙痛和声音嘶哑)
取一个新鲜鸡蛋，敲入饭碗中打成蛋液，煮些开水，倒入蛋液中洗成蛋花，加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护自己的声音
声音嘶哑是需要长时间说话或者用嗓不正确的人的通病。如果持续两个星期以上声音嘶哑，最好找耳鼻喉科医生检查治疗。一般来说，沉默是治疗声音嘶哑的最好方法。至于声带长茧，就不用手术了。可以先做语言治疗。当结节过大或言语治疗无效时，必须进行喉内镜显微手术。以下是一些日常生活中保护声音的小技巧:1)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或电话。2)以合适的音量说话，善用麦克风应对音量不足。3)说话要慢，说话之间要经常停顿和吸气，一个字不要拉长。4)说话的语气不要太低也不要太高，每句话的重音都不要加前缀。5)小声说话是不正确的说话方式。6)长时间说话时，要多喝温开水，保持喉咙湿润。7)尽量用腹部(即丹田)轻松说话，不要用胸部说话或紧张颈部肌肉。8)不抽烟不喝酒，不吃辛辣、油炸食品，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。9)避免强行清嗓子、咳嗽。睡眠充足，睡前不要吃太多。适当运动，时刻保持愉快轻松的心情。12)感冒的时候，尽量少说话。这个时候要多喝温水，保养声带。13)润喉糖、罗汉果、枇杷膏或彭海
5.那么如何保护自己的声音呢？专家们提出了以下建议:
1.多喝水，避免饮酒和喝咖啡。保持体内水分平衡，可以充分滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也要避免，因为吸烟会明显增加患喉癌的风险。
3.不要过多地使用你的声音。不要尖叫，不要在嘈杂的地方大声喧哗。如果你感到干燥或嘶哑，停止说话。保持正常的声音，不要太高也不要太低，低声说话对保护嗓子也不好。
4.不要太清嗓子。因为你这样做的时候，空气会剧烈震动声带，从而损伤声带。如果你觉得喉咙痛，喝一口水或者咽下去。但是如果你不得不一直清嗓子，就去找医生检查一下。可能是反流病，过敏等疾病。
5.当你的声音因为感冒或感染而嘶哑时，尽量不要说话。
6.如何保护自己的声音
喉咙不仅是正常呼吸的必经之路，也是重要的发声器。所以每个人都要注意保护自己的声音，尤其是老师、演员、播音员。
首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。
二是养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用清水漱口，平时多喝茶，保持咽喉清洁。抽烟喝酒要适度，否则会刺激喉咙，产生慢性炎症。
如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可采用热熏疗法。方法是用嘴对着热杯子或茶壶呼吸，很快就会让不适感消失。也可以将30毫升左右的复方安息香酊倒入装有500毫升左右开水的大缸中，对着热气呼吸。可以用菊花、金银花或者胖大海当茶。
对症下药才能达到最佳效果。以下是专家推荐的几个中医小方子，保护我们的声音。其中一个老师的咽喉保健饮料是玄参3g麦冬3g胖大海2片。服用方法:开水浸泡，课前课后勤饮代替茶水。适用于大便干燥的慢性咽炎。教师咽喉保健饮料二:玄参、沙参、金银花；3解决方法:开水浸泡，课前课后勤喝，不喝茶。适合教师咽喉保健饮品，用于慢性咽炎干咳发热。3.甘草2克桔梗3克金银花5。解决方法:开水浸泡，课前课后勤喝，不喝茶。适用于急慢性咽炎。严重者可加倍剂量，煎服。此外，还可以有一种外用防治慢性咽炎的方法，就是漱口药。咽喉保健外用漱口方子黄连10g生栀子12g金银花12g生甘草3克服方法:放入水中小火煨5-6分钟，课前课后漱口。此法具有清热解毒、利咽止痛的功效。