丝瓜汤怎么做最下奶

最好加入中药王不留行才会有效果，这样才能够使奶水尽快的生出来。

用丝瓜催奶可以直接将丝瓜在水中煮，最好加入中药王不留行才会有效果，也可以在汤中加上一些排骨、粉丝之类的，能够很好的增强营养，起到催奶的功效，要注意让患者广泛的摄取营养，多吃一些高热量、高营养的食物，这样才能够使奶水尽快的生出来。

母乳不足时应该增加宝宝吮吸乳房的次数、加强宝妈的营养摄入、注意休息或通过按摩乳房等方法促进乳汁的分泌。

1、宝妈要学习正确的喂奶姿势，让宝宝频繁吸吮乳房来增加母乳量，通过乳房排空的方式来刺激母乳的分泌，这是最好的下奶方法。

2、宝妈应加强营养，均衡饮食，多喝汤水，摄入丰富的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、乳制品、海产品等，这样有利于乳汁的分泌。

3、宝妈应在孕期保证充足的睡眠，注意休息，缓解压力，保持愉悦的心情，以预防回奶。