脾胃虚弱吃什么中药，吃多久？

1，辨证是脾虚。脾具有运化食物中的营养物质，运化水，控制血液等功能。脾气虚时，脾功能低下，脾气运化食物功能低下时，出现便溏、消化不良、腹痛、腹胀等一系列胃肠变化(如你所说，你的胃肠道喜欢温热，但它是冷凉的)；当输水功能低下时，出现一系列湿相，如舌苔肥大、齿痕、昏昏沉沉等。气虚者常出现体虚、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、动则出汗、声音低沉、精神萎靡、头晕、失眠、健忘、食欲不振等诸多不适。综上所述，你是脾气虚。

2、脾虚者可每2杯常胃宝茶调养，有健脾养胃、疏肝益气的功效。每天用开水冲泡即可，简单方便。

3.建议:(1)多运动，调动身体机能，提高抵抗力，气虚症状会明显改善。

(2)食疗:党参、黄芪、白术、大枣、枸杞、杜仲、酸枣仁、猪骨常饮，上述药材毒性低，食用安全。

(3)建议用药:沈凌白术散。人参、白术、茯苓和甘草(即四君子汤)是处方中的主要药物。以白扁豆、薏苡仁、山药的甘甜，莲子的甘甜，白术既能健脾，又能渗湿止泻，作为辅助用药。砂仁的香气用于健脾，促进中州的运化，激活上下之气，止呕止泻。桔梗是太阴肺经的引经药。这个方子适合你的情况，建议反复研究后服用。祝你健康！