吃什么能补肾壮阳，最好是温补的。

补肾要保持健康的精神状态，要有开朗的性格和愉快的心情，多补充营养，多吃优质蛋白质。鱼、肉等。多吃水果蔬菜，含锌量高的食物，保证营养均衡，不要暴饮暴食。服用中药“曹冲固根丸”温补肝肾，益精养血，加强和改善肾功能的恢复，增加抵抗力。