吴红汤能补益气血,滋润肌肤,女人总有营养汤(营养美味的月子汤)

营养价值:孕妇和产妇可以喝吴红汤。吴红汤由红糖、赤小豆、红花、红枣、枸杞子五味红色成分组成,具有养血、补血、补气的功效,尤其适用于孕期气血两虚的孕妇或气血两虚的哺乳期妇女,以及容易畏寒、头晕、耳鸣、乏力、心悸、气短、贫血的孕妇。吴红汤平时也可用于食疗保健。长期食用有助于改善肤色。

由朵拉妈妈德孕妇营养餐

1,食物准备:红豆、红花生、红枣按照1:1:1的比例准备,枸杞适量,红糖两个;

2.将红豆、红花生、红枣洗净,加入适量清水,放入电饭锅中煮两小时;

3.最后五分钟,倒入洗净的枸杞和红糖;

4.一碗香甜松软的吴红汤已经做好了。

5.成品图。

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