夏天吃什么去湿热
夏天吃什么去湿热
荷叶:新鲜的荷叶，晒干后使用。除了祛湿利尿，还有开胃消食的功效。
薏苡仁:也就是负责祛湿的薏苡仁，还有消除水肿、益肠胃的功效，利尿作用强。
茅根:即白茅根，是利尿、祛湿热的食物。
鸭肉:补虚清热，祛湿解毒，滋阴养胃，利水消肿。
生苦瓜:祛湿解毒，利尿解暑，清心明目。
丝瓜:祛湿化痰，润肠通便，利尿除口臭。
一种消除湿热的食疗配方
板蓝根焖猪蹄筋
材料:板蓝根8克，猪蹄筋60克，生姜1片，蜜枣半个。
做法:将猪蹄筋(即猪前小腿的肉)洗净，切成大块。将板蓝根切片用水冲洗干净，然后将所有材料放入炖锅内，小火炖3小时，保温至饮用，再加盐调味即可。
鸡骨草炖猪肉
材料:鸡骨草5克，猪肉串？80g，1片姜，半片蜜枣。
做法:先将鸡骨草和猪内脏清洗干净，然后将所有材料一起放入炖锅内，炖3小时，炖好后加盐调味。
鲜桑叶炖猪蹄筋
材料:鲜桑叶5克，猪里脊肉60克，蜜枣半粒，生姜1片。
做法:猪里脊肉洗净，切成大块。将新鲜桑叶用水冲洗干净，然后将所有食材放入炖锅中，炖3小时，饮用时加盐调味。
湿热又吃什么食物调理？
红豆
根据历代医家的经验，赤小豆具有消肿、解毒排脓、清热利湿、健脾止泻的作用。皮肤湿疹多因脾虚湿盛所致。借助红小豆健脾利湿、清热利湿的功效，皮肤湿疹患者食用后有利于恢复，所以急慢性皮肤湿疹的人都要多吃，常吃。
丝瓜
它性凉味甘，湿疹患者要常吃，能起到清热、凉血、解毒的作用。《医学概论》曾说:治一切男女恶疮，小儿痘疹残毒，乳痈疔疮。这种病多由湿热引起。和皮肤湿疹一样，吃丝瓜可以达到清除湿热，解除湿毒的目的。
绿豆
性凉，味甘，具有清热解暑、利尿解毒的作用。古代医家认为它能治疗丹毒、风疹、痘毒、痈肿、痤疮等皮肤病，都是利用了它清热利湿、解毒的功效。急性皮肤湿疹的人吃了，有助于祛湿清热。
三色苋菜
它性凉味甜，富含人体容易吸收的钙。还具有解毒、清热、利尿、补血、止血的作用。苋菜能祛湿热，但脾胃虚寒者不宜食用；肠胃偏寒、容易腹泻的人不宜多吃。
湿热又吃什么中成药？
附子理中丸
组成:含有附子、党参、白术、干姜、甘草等。
作用:每次口服6次？9克，一日三次。孕妇慎用。
龙胆泻肝丸
成分:龙胆草、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、生地、炙甘草。
功能:清肝利胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目眩，目赤耳聋，胁痛口苦，小便赤赤，湿热带下。
加味香连丸
主要功效:清热利湿，散结止痛。
主治:大肠湿热引起的痢疾，表现为大便带脓带血，腹痛坠下，大便急。
用法用量:口服，一次6g，一日三次。