中药泡脚能缓解疲劳吗？

可以缓解疲劳。晚上睡觉前用热水泡脚，不仅全身暖和，对睡眠也有好处。河北医科大学第一医院中医科主任白亚平认为，如果根据自己的身体状况，在足浴中适当加入中药，可以起到很好的防病治病的辅助作用。

高血压患者可以在足浴水中加入一些具有降压作用的中草药，如夏枯草、钩藤等。患有风湿、畏寒、怕冷、脾胃虚寒的人，适合使用具有温通功效的中草药，如干姜、桑枝等。痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，应该用一些具有活血化瘀作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。同时还有一些适合日常泡脚的中草药，如红花、苏木、紫茎泽兰、伸筋草、黄芩、当归等。，都有缓解疲劳、促进血液循环的作用。这些材料在中药店很容易买到，而且便宜。煮的时候要用大火煮，再用小火煮5到10分钟，就可以出汁了。将汤剂与40℃或50℃的热水混合，浸泡半小时。一个汤剂可以泡2-3天，装在容器里，不用天天换。