肾阳虚怎么调理

肾阳虚是男性的常见病，尤其是中老年人。这种情况其实可以通过各种方式很好的调节。下面说说肾阳虚怎么调理？

1.方法一:肾阳虚症状表现为腰酸背痛、四肢发冷、畏寒，即感冒症状。肾阳虚可以吃狗肉、韭菜、泥鳅来补，药是肾宝或金匮肾气丸。

2.方法二:建议用中草药茶进行调理，可以每天泡一些虫草，温补肾阳虚。用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒烟戒酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物。

3.方法三:我们都知道，运动可以增强体质，自然达到补肾益气的目的。所以，无论肾虚与否，大家都要坚持运动。锻炼的是毅力，不是三天打鱼两天晒网。

需要注意的事项

相信大家对肾阳虚的调理要有个大概的了解，在日常生活中多注意调理，持之以恒，才能得到理想的调理效果。