口臭的治疗方法和技巧
口臭的治疗
1，食疗
梅干等酸味食物有缓解口臭的作用。即酸性食物能促进唾液分泌，对预防口臭有重要作用。
欧芹和生菜也是不错的选择。香菜中含有一种叫做蒎烯的成分，蒎烯是松油的一种，可以缓解口臭。生菜富含膳食纤维，含有多种对抗口臭的成分。
蒜味天敌吃了大蒜有口臭。喝一杯牛奶，蒜味就可以消除了。
柠檬味酸，微苦，能生津止渴，祛暑。在沸水中加入一些薄荷和一些新鲜的柠檬汁可以去除口臭。
芹菜最有助于消除口腔中的异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也能起到去除口腔异味的作用。嚼的时间越长越好，或者用来泡茶。
黄瓜50克，白米饭100克。取黄瓜去皮切片，用白米饭煮粥，每天可随意服用。主要用于治疗因过度愤怒或内湿引起的舌燥和口臭。
取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20片，一起放在砂锅里，用两碗半水煎成一碗水。然后去渣取汁，冷却后加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需要服用5天。
每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。只有天然酸奶有这种效果，含糖酸奶没有。
金桔对于胸闷食滞的口臭非常有效。新鲜的金桔可以带吗？6片，洗净嚼碎。具有芳香开窍、行气健脾的功效。
取蜂蜜1勺和温开水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜有润肠、清肠、祛腐生肌的作用，对便秘引起的口臭相当有效。
柚子可以去除饮用后的异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子，去皮吃肉，细细咀嚼。
山楂味酸，微甘，有化瘀、清胃、除酸味的功效。
清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。
茶虽然不能根除口臭，但可以消除口腔异味。吃过葱、蒜等辛辣食物后，嚼点茶叶能起到很好的除臭作用。
海带中有消除异味的高效物质，其除异味效果是现有黄酮类物质的三倍，口臭的人常吃海带消除口臭。
在饭后吃一些大白菜，可以清除牙齿和舌头之间残留的食物残渣，减少腐烂细菌的产生。
小米可以减少口腔细菌的生长，小米饮食中加入芹菜和茴香可以更好的预防口臭。
1块咸鱼头，几块豆腐，1块新姜。先把所有材料洗干净，把咸鱼头略炒一下，然后和新姜一起放锅里，加水煮半小时左右，再放入豆腐煮20分钟。一般咸鱼味甘，有清热的功效，而豆腐性凉，有清热解毒的功效，对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭、便秘有特效。
芦根30克，白米50克。将芦根洗净后放入锅中，加适量水煮沸15分钟，分离药渣，留汁，将所得汁液与适量大米煮成粥，每日1剂，每日早晨空腹服用。5剂左右即可见效。适用于舌头干燥或牙龈肿胀引起的口臭。
2.传统中医疗法
用中草药如芦根、薄荷、藿香或1%过氧化氢、2%苏打水和2%硼酸水漱口可减少或消除口臭。
取紫茎泽兰叶10-50g，可根据个人具体情况决定。在水中服用或浸泡在热水中，而不是茶。此方对长期因胃热引起的口臭、口苦、苔腻者有很好的疗效。
9 ~ 12克山楂，煎汤当茶喝，可除口臭。
等量的橘皮、甘草、糖可以用开水冲服，经常服用可以去除口臭。
将葵花籽和蜂蜜捣碎做成药丸，放在嘴里可以祛除口臭。
取明矾10g，溶于10g水中，加入橄榄泥10g，浸泡半小时，然后漱口，每日3-4次，每次约15min，连服2-3天，一般可除口臭。
慢慢咀嚼几片茶叶。可以暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶，半个月左右就能根除。
将肉煮熟，冷却后切片，用盐粉冲服，去除口臭。
荷叶3 ~ 5克可冲泡饮用，去除口臭。
菊花20克，用4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可消除肝胃疾病引起的口臭。
将淘米水煮沸后漱口，可治疗口臭和口腔溃疡。
丁香2克，分次含于口中，可除口臭。
用去皮的花生炖开水，经常服用可以去除口臭。
取鲜芦根40克，防风10克，加冰糖适量，煲汤煎服，每日三次，连用数日，祛除口臭。
3.卫生习惯
注意口腔卫生的习惯，饭后漱口，早晚刷牙。
饮食要规律，多吃水果蔬菜，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
出现消化不良时，可适当服用一些消化和胃肠动力药物。
注意龋齿和排列不齐的预防和及时治疗。少吃甜食，尤其是睡前。
当口腔中有异味时，可以在刷牙后顺便清理舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔中的异味，恢复舌头味蕾对味道的正确感受，以免对食物的味道越来越重。
可以时不时漱口，去除口腔中的异味，也可以准备一些饮料、茶、果汁等。去除口腔中的异味，同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处藏身。
吃各种酸、甜、苦、辣的食物，避免吃太辣的食物，以免肠胃超负荷。
治疗口臭的小贴士
1，避免吃糖和精制碳水化合物
这种食物不仅会导致龋齿，还会增加胃肠道中酵母菌和有害微生物的数量。
2、忌辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物吃完后味道很容易留在嘴里。如果你吃得太多，无论你如何努力刷牙，这种味道可能会在你的嘴里停留长达24小时。应该避免的食物包括洋葱、大蒜和一些有强烈气味的奶酪。
3、忌熏肉制品
香肠，熏牛肉，蒜味香肠之类的东西，它们没有很强烈的气味，也不容易消化，导致胃里产气，口臭。如果你要参加社交活动，你应该在最初的24小时内避免这些食物。
4、蜂蜜:蜂蜜1勺，温水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜有润肠、清肠、祛腐生肌的作用，对便秘引起的口臭相当有效。
5.山楂:性酸，味微甘，有化瘀、清胃、除酸臭口的功效。取山楂30片，文火煨，煮汤，加少量冰糖，每次1的小碗。
6、金桔:味辛、甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对胸闷食滞型口臭非常有效。推荐新鲜金桔5。6片，洗净嚼碎。本方具有芳香开窍、行气健脾的功效。
口臭吃什么好？
酸奶
科学家最新研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢是口腔异味的罪魁祸首。长期喝酸奶还可以防止口腔内有害细菌的生长，可以预防牙龈疾病和牙齿色斑。当然，在选择酸奶的时候，要注意选择不加糖的纯酸奶。
羊欧芹
香菜可以有效中和口腔中的异味，去除吸烟带来的异味。如果不方便买芹菜，可以找香菜、薄荷、艾叶、豆蔻代替。为了获得最佳效果，需要将上述食物咀嚼或像茶一样浸泡。这些食物不仅能消除口腔异味，还能帮助消化。
小米
健康的谷物小米可以减少口腔细菌的生长。小米饮食中加入芹菜和茴香可以更好的预防口臭。
石岩山丁香茶
中医认为丁香性味辛温，有温中、减少不良反应、暖胃、祛胃寒的功效。现代医学研究证实，丁香含有丁香油。该油主要含有丁香酚、乙酰丁香酚、B-石竹烯、水杨酸甲酯、洋茉莉醛等成分，因此具有超强的活性。更重要的是，经常喝丁香茶不仅能有效促进肠道蠕动，还能促进体内垃圾系统的排出。长期饮用还能起到保护肠胃的作用。另外，经常喝丁香茶可以去除口臭，保持口气清新，主要针对胃寒引起的口臭。只要多喝丁香茶，戒掉寒性食物，就能快速消除口臭。精彩推荐:让你远离口臭的十种食物。
豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，可以清洁口腔和肠胃，促进消化。
苜蓿芽
苜蓿芽是凉拌的主要成分，有助于清洁牙齿和清新口气。
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