怎样才能合理的调理痛风？

首先，大部分患者尿酸偏高，所以这种情况下，患者要多吃低嘌呤食物。米饭、牛奶或新鲜绿叶蔬菜是典型的低嘌呤食物，可以使人的身体更健康，不会给人的肾脏造成负担。

其次，如果患者要喝饮料，可以喝苏打水或者矿泉水，这些饮料中的嘌呤并不高。

第三，人们在日常饮食中可以优先选择面食，因为面食也属于低嘌呤食物。土豆通心粉或高粱等食物也是典型的低嘌呤食物。

第四，对于痛风患者，人们应该尽量避免接触刺激性食物。大家平时都可以配合运动。游泳或慢跑是非常典型的。患者朋友在吃火锅的时候千万不要喝火锅汤。

最后，四川成都风湿病医院的陈医生指出，痛风患者不仅要戒烟戒酒，还要严格限制盐的摄入。因为酒精容易在人的体内堆积乳酸，容易影响尿酸的排泄，对人的健康非常不利。