精子质量差能调理好吗

根据描述的情况来看，是出现精子质量异常的情况，出现这种情况暂时可以通过多吃富含蛋白质以及锌的食物进行治疗，同时注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。

指导意见：

一般需要至少2-3个月左右的调理，若效果不佳的话，则可以配合使用五子衍宗丸等类型的中成药进行治疗调理，促进健康恢复。