太极有什么作用？分别从中西医的角度。

“从中医的角度来说，总的原则是不痛，痛是不合理的。疼痛主要是经络和气血不通引起的。一套太极拳打下来，少则10分钟，多则1小时，可以达到很好的强身祛邪、疏通经络的效果。”

西医:纤维肌痛也有心理影响。

约一半的纤维肌痛患者存在心理问题，部分为抑郁症患者。他们没有任何器质性疾病，只是觉得全身疼痛。他们问原因，要么怀疑坐月子捕风，要么认为是更年期的根本原因。

至于打太极拳，有助于缓解纤维肌痛，因为太极拳是一种需要细心专注的运动，在运动的同时调理心情。当患者认真专注地打太极拳时，对身体疼痛的注意力就会降低，从而在一定程度上忽略了疼痛。