孕妇吃什么补气血？

女性怀孕后，饮食会增加，因为孕妇需要为胎儿健康成长提供足够的营养和能量。所以在饮食方面，孕妇要合理安排自己的饮食结构，保证自己能够获得足够的营养。尤其是孕妇更需要补益气血，提高免疫力。那么，孕妇吃什么补气血呢？

良好的饮食疗法

有利于女性健康的大枣、桂圆、樱桃，都是补血补气的食疗佳品，可以适当食用。

中药汤

女性还可以准备一些中药汤来补充气血，比如当归、黄芪等中药。这些中药既能补气血，又能起到催乳的作用，有利于身体恢复。

红烧鳗鱼

孕妇也可以取鳝鱼、瘦猪肉，放入油锅，加入姜、葱、蒜等。，然后加调料焖。经常食用可以起到补肾、祛肾寒、补血的作用，还可以治疗全身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

♀?适当的运动

孕妇除了注意饮食，平时也要适当运动，增强体质。