快点！关于红斑狼疮！
盘状和系统性在女性中比男性更常见(约为男性的8倍)。？这种疾病可以影响所有年龄的人，但最常见的是20岁至45岁的人。？统计显示，狼疮患者多为美国黑人后裔，以及中国人和日本人。？
狼疮是由什么引起的？？是遗传的吗？？
红斑狼疮的确切原因尚不清楚。？遗传、病毒、紫外线和一些药物都可能起作用。？
增加遗传因素的趋势是发展自身免疫性疾病，自身免疫性疾病如红斑狼疮。类风湿性关节炎和自身免疫性甲状腺疾病的狼疮患者比普通亲属多。？一些科学家认为，狼疮中的免疫系统更容易受到紫外线刺激或外部因素的影响，如病毒。有时，狼疮症状会加剧降水或仅短时间暴露在阳光下。？
它还知道，一些患有系统性红斑狼疮的女性可以在病情恶化前亲身体验其症状。月经周期？。？这种现象，结合系统性红斑狼疮的女性优势，提示女性激素在表达系统性红斑狼疮中起重要作用。？激素之间的关系是科学家们活跃的研究领域。？
最近，研究表明，一种关键酶治疗死亡细胞的证据的失败可能有助于SLE的发展。？通常，所谓的“垃圾DNA”和细胞更容易处理的其他片段可以通过将其切成微小的片段来移除。研究人员关闭了老鼠DNase1的基因。？出生时出现健康小鼠，但在6至8个月时，大多数DNase1小鼠没有出现系统性红斑狼疮的迹象。？
因此，系统性红斑狼疮中基因的遗传突变，可能会损害人体的细胞废物处理，这可能是第一次参与。？
狼疮是如何诊断的？？
由于系统性红斑狼疮患者可能有不同的症状和器官损害的组合，因此没有单一的测试来确认系统性红斑狼疮的诊断。？为了帮助医生提高SLE的诊断准确率，美国风湿病协会制定了11标准。？这些11标准与上述症状的讨论密切相关。？对某些患者的红斑狼疮疑似病例的诊断标准可能永远不会不完善。？其他病人的观察积累了足够的条件后，也就是几个月或者几年。？当一个人有四个或更多的标准时，强烈建议诊断系统性红斑狼疮。？但是SLE的诊断是可以在患者的某些设定下做出的，只有这些经典的标准很少，治疗在这个阶段有时会被提及。？这些患者中的一些人可能会在未来制定其他标准，但许多人不想这样做。？
系统性红斑狼疮11的诊断标准是什么？
，颧骨朝向脸颊上方()“蝴蝶”邋遢，
盘状皮疹(伴有色素沉着和色素丢失可能导致瘢痕片发红？),?),?
光敏性(阳光下的皮肤反应，皮疹[紫外线]暴露？),?),?
粘膜溃疡(在口腔、鼻腔、咽喉内层或自发性溃疡？),?),?
关节炎(四肢关节两处或两处以上肿胀？),?),?
胸膜炎或心包炎(周围组织的炎症通常与心脏或胸部疼痛或呼吸有关，与肺部的姿势变化有关，？),?),?
肾脏异常(元素称为尿蛋白质细胞数异常或演员检测1？尿检？),?),?
脑刺激(【表现为癫痫抽搐？]和/或精神疾病)？血常规检查白细胞或红细胞计数异常(或血小板计数低)？),?),?免疫性疾病(异常免疫检查包括抗DNA或抗Sm？【史密斯】抗体，假血检，梅毒阳性？、抗心磷脂抗体、狼疮抗凝剂或LE)和？抗核抗体(阳性抗体检测抗核抗体的血液)？【抗核抗体】。？
除了11标准之外，其他测试也有助于评估系统性红斑狼疮患者的器官参与程度。？这些措施包括常规血液检查，以检测炎症(例如，称为沉降率和C反应蛋白的测试？)、血液化学检查、体液直接分析和组织活检。？在体液和组织样本(肾脏、皮肤异常、神经活检)中可以进一步支持SLE的诊断。？适当的测试程序，选择个别病人的医生。
如何避免？
我们都知道，某些环境因素的恶化应该避免包括狼疮症状:
洗涤剂和染发剂中存在芳香胺？
硅和硅尘？
苜蓿芽具有高的L形刀豆氨酸含量。
联氨发现了一些蘑菇和烟草烟雾？
柠檬黄发现金融衍生品和C *等食品防腐剂？5?
紫外线，紫外线a和紫外线b？
饮酒过度？
休息锻炼？
系统性红斑狼疮的病因是降低能量水平。？充足的睡眠很重要，每晚8-9小时是最好的，以及自己的节奏，尽量避免疲劳。？然而，虽然休息很重要，但重要的是不要卧床太久，这可能会加重关节炎的症状。？
系统性红斑狼疮患者需要有规律的锻炼。？有氧运动，如散步，游泳，瑜伽，普拉提或帮助建立耐力，并有助于保持肌肉张力和灵活性。？指甲肌肉建设计划，如轻重量训练，仍然保持强大的肌肉和力量。？
减轻压力？
压力会增加促肾上腺皮质激素和皮质醇的分泌，直接损害免疫系统。？压力对狼疮的影响将在下一篇文章中描述。？采取措施对抗压力的影响，包括轻度锻炼、冥想和生物反馈。？
饮食？
必须避免已知或疑似的食物过敏原，因为它们刺激免疫系统，从而促进肠漏和自身免疫性疾病症状的恶化。？一种是尽可能接近自然，低至饱和脂肪和糖，也必须在狼疮患者的饮食中。？如果有肾性高血压的问题或风险较低，也建议食用盐和蛋白质。？热量、蛋白质和脂肪的限制减少了大多数SLE患者中与器官损伤相关的免疫复合物的形成。？
患有自身免疫性疾病的人通常具有低水平的必需脂肪酸，这也导致炎症。？鱼类中富含多不饱和脂肪酸ω- 3脂肪酸，如油、亚麻籽油、亚麻籽油等，抑制炎症性脂肪酸和花生四烯酸含量，称为直接减轻炎症。？因为系统性红斑狼疮患者常有ω- 3和ω-2两种，所以有必要补充鱼油和鱼油来纠正这种低水平的不平衡。？
还推荐含有75%碱性食物的饮食。？碱性食物包括:大多数水果和蔬菜，自由放养的鸡蛋，有机酸奶，坚果和种子，瘦鸡胸肉，脱脂奶酪，绿茶，凉茶，大蒜，食用花卉，肉桂，生姜，酱，海盐。？酸味食物应该只占饮食的25%，包括大部分谷物、油性食物、面食、牛肉、金枪鱼、龙虾、虾、火鸡、鸭、猪肉、羊肉、啤酒、白酒、豆类和豆类、花生、乳制品。？
虽然一些来源报道了素食的好处，但大多数资源认为素食限制太多，不能提供足够的蛋白质。？常识是低脂饮食和对牛肉和乳制品的避税提供了益处，因为饮食中的高饱和脂肪和苯丙氨酸氨基酸和酪氨酸加重了狼疮。？补充必要的纠正系统性红斑狼疮的营养缺乏的特点是在即将到来的文章中处理。？
饮食与营养？
没有特殊的饮食狼疮，尽管在互联网上和各种书籍和其他出版物中有许多要求。一般来说，你应该尝试吃营养、均衡和多样的饮食，其中包含大量的新鲜水果和蔬菜、全谷物、家禽和适量的肉、鱼和油，如鱼油，它被发现可以减少炎症。？
ω-?含有脂肪酸的脂肪鱼似乎可以降低冠心病的风险，还可以防止心律不齐，有助于降低血压。由于这些原因，ω-脂肪酸对于普通人群和患有狼疮的女性非常重要。谁是心脏病的风险比？5?-?10。？
一个避免食物和狼疮的人是苜蓿。苜蓿切片与flare report 1狼疮或狼疮样综合征密切相关。狼疮样的影响还可能包括肌肉疼痛、疲劳、血液检测结果异常、免疫系统功能变化和肾脏问题。这些反应可能是由于氨基酸l？-?刀豆碱(苜蓿种子存在于芽中，但不存在于叶中)可以激活免疫系统，增加炎症。？
如果您计划添加草药、膳食补充剂或膳食维生素，您应该首先与您的医生讨论您关于狼疮的决定。这一点尤其重要，因为草药补充剂可能与治疗狼疮的药物一起使用。草药或营养补充剂不应被用来取代处方药的作用，以控制狼疮或药物的症状。？
您可能必须从饮食中减少或消除某些项目，因为您正在服用药物，或者某些部位因某些狼疮行为而受损。？
适度饮酒通常对狼疮患者来说不是问题，但酒精会降低治疗狼疮的效果，这可能会导致新的健康问题，并使现有问题恶化。比如非甾体抗炎药阿司匹林——比如布洛芬(布洛芬& amp；reg)、萘普生(甲氧基萘丙酸&；reg)和塞来昔布(celebrex & amp；reg)?-可导致腹部溃疡和肠道出血，以及在治疗期间的任何时候；使用机会增加，酒精引起的溃疡或内出血增加。此外，抗凝药物如华法林(葫芦巴& amp；reg)和化疗药物氨甲喋呤，如果饮酒可能被认为无效。？
糖皮质激素可增加血压和血胆固醇和血脂水平。？因此，如果你正在服用类固醇，你应该限制饮食中的脂肪和盐，因为双方都可以促进这些条件。？
糖皮质激素还会导致或加重骨质疏松症，即骨骼变得脆弱，容易骨折。？
如果你患有骨质疏松症，你应该每天多吃富含钙的食物，以帮助骨骼生长:例如深绿色，绿叶蔬菜(菠菜，西兰花，甘蓝)，牛奶，奶酪和酸奶或含有维生素D的钙补充剂？
如果遇到水肿，导致肿胀(水肿)，就要减少盐和钠，吃的食物，尤其是加工食品的含量要避免。