哪些中草药有降血糖作用？

番石榴叶中含有丰富的微量元素有机铬，但大多数糖尿病患者存在明显的铬缺乏。铬对正常的糖代谢和脂肪代谢有重要作用，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增强胰岛素的敏感性。

3.哪些中草药有降血糖作用:地黄。

5.哪些中草药有降血糖作用:枸杞。

运动降血糖要注意什么1？运动时患者不宜做剧烈运动。糖尿病患者应避免在太热或太冷的天气下运动。他们应该养成每天睡前和运动后检查脚的习惯，看看脚下有没有受伤、破皮或水泡。外出锻炼时，应携带身份证。当糖尿病患者有增生性视网膜病变、肾病、神经病变、缺血性心脏病和严重高血压时，应避免慢跑、球类运动、跳跃、有氧舞蹈等高冲击剧烈运动，以免病情恶化。

2、运动的注意事项为了降低血糖，糖尿病患者在运动前一定要做好充分的准备，随身携带饮料和食物，以备不时之需；运动中要注意低血糖的预防和足部的保护。

3.糖尿病患者最好吃一个小时的东西。为了避免低血糖，糖尿病患者尽量不要空腹或饭前运动。一般饭后12小时运动比较好；使用胰岛素治疗者应避免在胰岛素作用高峰期运动；运动前后和运动过程中不要饮酒，否则可能导致低血糖；一旦运动中出现低血糖，应立即停止运动，补充糖分或食物。

高血糖的症状有哪些？1，多尿，多饮，多食，消瘦。

血糖、尿糖升高可引起渗透性利尿，从而引起多尿症状；当血糖升高，大量水分流失时，血液的渗透压也会相应升高。高渗压可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、烦渴的症状。

由于胰岛素相对或绝对缺乏，体内葡萄糖无法利用，蛋白质和脂肪消耗增加，从而引起疲劳和体重下降；为了补偿失去的糖分，维持身体的活性，就要多吃。

2、易怒、心悸、失眠

血糖高的患者比较易怒、敏感、易激动。心慌失眠比较常见。失眠多由入睡困难或早醒、假睡、噩梦多变、易惊醒等原因引起。这与大脑皮层和自主神经功能紊乱有关。

3、累了又累

高血糖可能会导致疲劳。如果你经常锻炼，按时吃药，没有怀孕，生活压力也不大，但还是经常感到疲倦困倦，很难支撑到白天。这说明糖尿病可能没有得到很好的控制，患者的身体已经无法正常储存和利用糖分。