一直太生气怎么办？

内火也叫内热，中医也叫“火热内生”。顾名思义，内火(热)是内寒的对立面，是新陈代谢过快，产热过多而引起的。

平时可以煮点汤:1，(润肺、清热、化痰:雪梨、银耳、南北杏、猪骨汤)。2、(养胃、补气血、健脾祛湿:山药、红枣、薏苡仁、竹芋、百合炖骨)。3、(祛湿清骨火:葛根生鱼汤)。可以每周喝一两次五花茶，清热利湿。要排除热气，首先要排除体内的湿气。